גמישות הגוף היא תכונה חשובה לרוכבי אופניים בפרט ולבני אדם באשר הם. רבים מרוכבי האופניים נןוטים להסתפק בתרגילי גמישות מעטים לאחר הרכיבות או לא לבצע כאלו כלל. אימון מתיחות לא צריך להיות על חשבון או במקום אימון רכיבה אלא כחלק קצר ומובנה ביום יום של כל אחד. במגזין השבועי ש/ל נביעות אנו מביאים תרגילי גמישות לרוכבי אופניים בעזרת אוסנת שור

מאת:רוכבים עם נביעות