1. להכנה מנטלית לפני האימון ~ The him – fells like home
2. למתיחות לפני האימון ~ Calvin harris – how deep is your love
3. לחימום אירובי ~ Calvin harris – this is what you came for
4. לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב נמוך ~ shakira – chantaje
5. לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב בינוני ~ jennifer lopez – ain't your mama
6. לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב גבוה ~ Dj snake. justin bieber – let me love you
7. לאימון סבולת לב-ריאה בקצב גבוה מאוד ~ Bruno mars – 24k magic
8. לאימוני HIIT נסו ~ Clean bandit. sean paul – rockabye
9. לאימון כוח ומשקולות ~ The weeknd – starboy
10. לאימון שחרור, והתאוששות ~ Major lazer justin bieber – cold water
את השירים הכוללים 10 להיטים גדולים, ערך איתי מרוחם, מדריך כושר ברשת "מועדוני הכושר והספא של זאוס" לפי בקשות המתאמנים. "המוזיקה מספקת למתאמנים גיוון ועניין רב יותר באימון וגורמת לאימון להיות אנרגטי ואפקטיבי יותר", הוא טוען, "כשמתאמנים עם המוזיקה האהובה עליהם, הם עוברים חוויה נעימה וטובה יותר עם אנרגיות המסיחות את כל המגבלות באימון. בנוסף, המוזיקה המתנגנת ברקע מדרבנת את המתאמנים ומעצימה את חווית האימון וכמובן מנעימה כל רגע ורגע".