זו לא עוד ריצת 5 ק"מ או 10 ק"מ – זה מרתון 42.195 ק"מ, ולאורך המרוץ המפרך ישנם לא מעט נקודות משבר ולא מעט לבטים הצפים בכל מטר – צפו בסרטון המציג ומציף את הדילמות הללו.
ד"ר שמי שגיב | כירופרקט ומומחה ברפואת ספורט
מאת:
ד"ר שמי שגיב
זו לא עוד ריצת 5 ק"מ או 10 ק"מ – זה מרתון 42.195 ק"מ, ולאורך המרוץ המפרך ישנם לא מעט נקודות משבר ולא מעט לבטים הצפים בכל מטר – צפו בסרטון המציג ומציף את הדילמות הללו.
ד"ר שמי שגיב | כירופרקט ומומחה ברפואת ספורט
ציטוט השבוע
"המטרה הכי גדולה שלי הייתה להיכנס למרוץ הזה מוכן מנטלית, רגוע יותר. ניסיתי פשוט לקחת את זה כהזדמנות לזרוח, ולא ללחוץ על עצמי יותר מדי", פטריק לאנגה משתף בהכנות שלו לאליפות העולם באיש ברזל בה ניצח.
על מנת להפיג את המונח המאיים משהו "מרתון" אני אומר לעצמי שביום שישי אני פשוט הולך לרוץ ארוכה + 6 ק"מ.
מבחינתי ביום שישי אין מרתון. יש ארוכה + 6 ק"מ.
בהצלחה לרצים