ארזנו לכם 12 כתבות מעניינות, טכניות ומקצועיות על מנת לסייע לכם במשימה שעומדת לפניכם ביום שישי במרתון טבריה. חודשים אתם מתאמנים לקראת המרתון המלא שלכם – מעלים נפחים, מעמיסים פחמימות, טוחנים ג'לים, וכעת שאתם בטייפר, הגיע הזמן לקרוא, להתעמק ולרדת לרזולוציות לקראת השיא שיגיע עוד מספר ימים בלבד. קריאה נעימה ובהצלחה.
1. אלוף ישראל לשעבר במרתון, יאיר קרני, מסביר מדוע משקאות איזוטוניים כל כך חשובים במרתון?
2. כל מה שרציתם לדעת על חטיפי אנרגיה בזמן מרתון
3. למה כל כך חשוב להעמיס פחמימות לפני מרתון?
4. לקראת עונת המרתונים: מהם הויטמינים שעומדים לשירות הרצים
5. כך תחשבו את זמן המרתון שלכם
7. לאחר שתסיימו את המרתון הראשון שלכם,
8. כדאי שתקראו את הכתבה הזו: "האם כדאי להוסיף את המרתון לקורות החיים שלכם
9. 10 הכללים להתמודדות בטמפרטורות נמוכות בעקבות הקור הצפוי במרתון טבריה
10. 11 טעויות שלא תרצו לעשות במרתון
11. צפו: מה הם 8 השלבים בריצת מרתון
שתפו עם חברים וחברות לאימוני המרתון
That's an inventive answer to an inrteesting question