<המבזקים מתעדכנים על פני ציר זמן – עדכון אחרון תמיד למעלה ~ ליחצו על התמונות להגדלה>
06:00 || השחר עלה על המסלול לאחר לילה מתיש של ריצה מפרכת.
05:00 || עוד תמונות ממהלך הריצה הלילי בה הרצים נעזרים בפנסי לילה על מנת לראות את המסלול.
04:00 || זה לא שדה קרב, זה הערפל שעולה בשטח על רקע המסלול הקסום הזה.
02:00 || הרצים והרצות עירניים על המסלול כל הלילה.
00:00 || מתכוננים לזינוקים של חצות.
23:00 || זינוק אחרון אולטרה 144 ק"מ מהיר יוצאת כעת.
22:00 || הצוותים מדווחים מהשטח שהקור ירד על השטח וכובע, כפפות וטייץ ארוך הם פריטי לבוש מינימליים על מנת לנוע על המסלול כפי שאתם רואים כאן בצילומים.
21:00 || הזנקה נוספת של המרחק המלא 144 ק"מ. בעוד שעתיים ייצא הזינוק האחרון של האולטרה 144 ק"מ המהיר.
20:00 || החשכה נפלה על מרוץ מי-ם לים הארץ המובטחת וההזנקות של השעה האחרונה נראות הרבה יותר מפעימות.
19:00 || הזינוקים ממשיכים כל שעה עגולה והרצים והרצות שעולים לירושלים וממתינים לזינוק מתרגשים וכמהים להתחיל את מרוץ חייהם, אם כשליחים ואם כאולטרות. בדרך למישור החוף ישנן שלוליות ודרך בוצית לאור הגשם והברד שירד אמש בירושלים אך זה לא מה שיעצור אותם.
18:00 || הזנקה של האולטרה 144 ק"מ.
16:30 || תדרוך רצים של מקצה האולטרה 144 ק"מ.
16:00 || הקמות אחרונות בשטח ההזנקה של התחנה בירושלים.
12:00 || שוונג וחברת הוקה שמחות להעניק לכם הזדמנות לזכות בנעלי הריצה של הוקה, צלמו את עצמכם במהלך המרוץ, תייגו באינסטגרם shvoong# ו hokaoneone – נעלי הוקה ישראל# ובין שולחי התמונות יוגרלו 3 זוגות נעליים מתנת הוקה. בהצלחה וריצה מהנה לכולם.
11:30 || מה צפוי מבחינת מזג האוויר? ובכן, מזג האוויר החזוי בתל אביב-יפו בימים חמישי-שישי בזמן המרוץ: יום חמישי: 21°-14° מעונן חלקית סיכוי למשקעים 15%; יום שישי: 20°-14° בהיר סיכוי למשקעים 30%.
11:00 || שימו לב: חשבו היטב את שעת הזינוק בה אתם מעוניינים לצאת למרוץ. התחנות יחלו לפעול רק בשעות המפורסמות באתר, ולכן קבוצה מהירה שתזנק מוקדם מידי. תגיע לתחנות לפני שעות הפתיחה שלהן ולחילופין – קבוצות איטיות שיזנקו מאוחר מידי ייתכן ויגיעו לתחנות לאחר שעת הסגירה שלהן. יש לתכנן הגעה למתחם נמל יפו סביב השעה 14:00.
סימון לילה בשבילים רק עד מצפה מודיעין- השתדלו לתזמן את ריצתכם כך שלא תגיעו לתחנה זו לפני 05:30. תחנת מצפה מודיעין לא תפתח לפני השעה 05:30, רצים שיקדימו להגיע לתחנה ייאלצו לחכות עד פתיחת התחנה לפני שיוכלו להמשיך בדרכם.
09:30 | אלו השלטים שיכווינו אתכם על המסלול.
09:00 | לא זוכרים או לא בטוחים מה לוחות הזמנים של הזינוקים שלכם או מועד פתיחת התחנות? הנה תזכורת – או כנסו לאתר.