תחרות איש הברזל של ישראל, ישראמן גרמין,  תתקיים ביום שישי הקרוב בהשתתפות כ-2,000 מתחרים אשר יוזנקו למרחק המלא (226 ק"מ), חצי המרחק (113 ק"מ) ומקצה השלשות לשני המרחקים. ההכנה לכל אחד המסלולים הוא מפרך ומצריך חודשים של אימונים בהילוך גבוה ומקצועי. לאורך החודשים האחרונים פרסמנו כתבות רבות אשר התקדמו בהתאם להתפתחות האימונית שלכם וכעת כאשר הגעתם ליישורת האחרונה שלקראת התחרות, כדאי לשנן, להיזכר ולהתעדכן שוב בכתבות, במאמרים, בהמלצות ובטיפים החשובים שיעזרו לכם ולכן לעשות את החידוד האחרון.

1. מה לאכול לפני, בזמן ולאחר תחרות איש הברזל ישראמן גרמין
2. שלשה של בעלי מוגבלויות בישראמן גרמין עם מוטיבציה ללא גבולות
3. מה אוכלים בטייפר לקראת ישראמן גרמין?
4. התחזית הצפויה בישראמן גרמין
5. מיהם הפייבוריטים בישראמן גרמין 2016?
6. מתמודדים הלבוש שאתם צריכים לשלב הרכיבה בישראמן גרמין
7. למה ספורטאים עושים שלשה לתחרות איש ברזל?
8. רן מרגליות נותן 10 טיפים שיעשו לכם את הרכיבה בתחרות
9. ספורטאית השבוע של שוונג לקראת ישראמן גרמין || אנטונינה רזניקוב
10. ספורטאי השבוע של שוונג לקראת ישראמן גרמין || תום מרמרלי
11. ספורטאי השבוע של שוונג לקראת ישראמן גרמין || דימה גרבובסקי
12. לכל הכתבות של ישראמן גרמין 2016 בשוונג