מאת:שוונג
שיטת אימון פופולארית מארה"ב המתוכננת במיוחד לנשים הגיע לישראל.
ה-Bootcamp, היא שיטת אימון שהוציאה אלפי אנשים מחדרי הכושר אל האוויר הפתוח, מדובר בקבוצות אימון קטנות המספקות כלים לאימון אישי על מנת שכל אחת תוכל להמשיך לעשות זאת בכוחות עצמה
טריאתלון הנשים 2007
לקראת הקיץ שמתקרב, חברת ZOOZI פותחת קבוצות כושר לנשים בלבד בשיטת BOOTCAMP ומזמינות את כולן להתנסות וליהנות מהשיטה החדשה שתגרום לחיטוב הגוף וכניסה לכושר שיא. לראשונה בארץ, מגיעה השיטה שהוציאה אלפי אנשים מחדרי הכושר בארה"ב, קנדה ואוסטרליה לעבר הפארקים וחופי הים. מדובר בקונספט חדש של אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות ואינטימיות. האימונים מורכבים מתרגילי כוח, חיזוק מערכות השרירים וריצה המאפשרים "התנעה" של הכושר הגופני.
המטרה נועדה לשם למידה והפנמה של התרגילים והתנועות הנכונים על מנת שכל אחת תוכל להמשיך לעשות זאת הכוחות עצמה. בתום הקורס מובטח לכל מתאמנת כי היא תוכל לרוץ ריצה קלה בת 30-40 דקות ולבצע כ- 10 תרגילי כוח לחיזוק מערכות השרירים השונות בגוף. כבר בתחילת הקורס, מבטיחים המארגנים, שההרגשה הכללית תהיה טובה יותר, ובהמשך יווצר תהליך של הצרת הקיפים ואף ירידה במשקל.
הסדנה תכלול 15 מפגשים, פעמיים בשבוע במשך חודשיים. כל קבוצה תהיה של עשר מתאמנות ובהובלה צמודה של מאמן כושר מוסמך. המאמן, השיטה והקבוצה יעזרו לכל מתאמנת להביא את עצמה לכושר שיא. השיטה מאפשרת לכל אחת לשלוט בכושר הגופני שלה ולקבל מודעות גדולה יותר לשילוב בין תזונה וכושר גופני.
פגישות האימון יתקיימו בפארקים ובחופי הים – כל מקום שיש בו טבע ואוויר פתוח. הקבוצה הראשונה נפתחה בפארק הירקון ובקרוב יפתחו קבוצות נוספות ברחבי הארץ. כל מתאמנת תקבל חולצת זיעה, בקבוק מים ספורטיבי, מפגש עם תזונאית בנושא תזונה וספורט, דף תרגילים אישי ועוד.
לפרטים נוספים:
מיכל 3320300 054
