טור דה פראנס 2014: לקחים ראשונים מסיום הפסגה הראשון בהרים

ד"ר רוס טאקר משתף בארבע מחשבות מהירות בעקבות סיום הפסגה הראשון בטור דה פראנס 2014  
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp

ד"ר רוס טאקר משתף בארבע מחשבות מהירות בעקבות סיום הפסגה הראשון בטור דה פראנס 2014  

מאת:ד"ר רוס טאקר; תרגום: תומר גמינדר


 כתבה מתורגמת. המקור – כאן

1. הביצועים של ניבאלי 
ראשית, ההופעה של ניבאלי בעלייה ללה פלאנש דה בל פיי (La Planche des Belles Filles): הזמן שלו היה 16:43, 20 שניות לאט יותר מכריס פרום  ב-2012. אז, 5 הראשונים סיימו בפחות מ-16:45 (ניבאלי עצמו סיים ב-16:30). 

כאשר מבצעים את החישובים, מקבלים את הדברים הבאים: 
מהירות 20.96 קמ"ש, VAM 1798 מטר לשעה, והספק כוח מחושבת בשיטת CLP של כ-6.40 – 6.50 וואט לק"ג. 
בשימוש בשיטת פרארי, הערכת הספק הכוח היא 6.29 וואט לק"ג. 
קבוצה של שישה רוכבים נוספים הגיעה אחרי ניבאלי בתוך 25 שניות. 
(חישובים אלה באדיבות ammattipyoraily@, שמומלץ מאוד לעקוב אחריו בטוויטר) 


ניבאלי. האם הוא מציג ביצועים חריגים? צילום: youkeys

2. השלכות על הביצועים 
אז הנה זה… 
מה המספרים האלה אומרים? שוב, משהו שאני חוזר ושונה מאז שהתחלתי לכתוב על ההשלכות הפיזיולוגיות של ביצועים – לא ניתן לשפוט, לגנות או לזכות ביצוע כנקיים או מסוממים בהתבסס אך ורק על מספרים. אז ראשית, בואו ונסלק את הפיקסלציה של הביצועים מהדרך, וגם נתמודד עם העיוורון הסלקטיבי של חלק מהאנשים שטוענים שזהו "פסאודו-מדע" חסר ערך. למידע נוסף על הקונספט, והשגיאה שבהערכה, שווה לקרוא את הדברים הבאים מאת ד"ר מייק פוכוויץ (Puchowicz). 

לאחר הבהרות אלו, יש דברים שכדאי לדון בהם בנוגע לביצועים. 

ראשית, יהיה קל לפטור 6.5 וואט לק"ג כערך גבוה חריג עד בלתי אפשרי. עם זאת, מדובר בטיפוס קצר יחסית של פחות מ-17 דקות, וכפי שהניתוח ההיסטורי של הביצועים בטור מאז 2008 מראה, ערך זה אינו בלתי צפוי למשך זמן כזה. לכן מה שאנחנו יכולים לומר הוא שהביצועים היו גבוהים, אך לא חריגים לחלוטין בהשוואה לתוצאות שראינו במהלך השנים מ-2008 (למעשה זה צריך להיות מובן מעליו בהתחשב בעובדה שהטיפוס היה איטי יותר מהזמן של חמישה רוכבים בטיפוס זה ב-2012). למטה אתם רואים תמונה שצולמה מהמאמר של פוכוויץ. 


 
עם זאת, הביצועים של ניבאלי חורגים משמעותית כפי מעלה מה-VAM החזוי לטיפוס הזה, בהתחשב במשך ובשיפוע שלו. הם חורגים גם מה-dpVAM כפי שמחושב על ידי ד"ר מייק פוכוויץ תוך שימוש בנתונים היסטוריים מהטור דה פראנס. הביצועים של ניבאלי נותנים VAM של 1798 מטר לשעה, בהשוואה ל-dpVAM של 1778 מטר לשעה (תמונה למטה, שוב באדיבות @veloclinic) 


 
השוואה זו מעלה מייד שאלות בדיוק באותו אופן שפרום וקווינטנה עשו בטיפוסים רבים במהלך המירוץ של השנה שעברה, בהם גם הם חרגו מהמדדים ההיסטוריים. 

3. ביצועים דומים 
במילים אחרות, מה שראינו היום, לא רק מניבאלי אלא גם מאלו שרכבו קרוב אליו בקטע, היו ביצועים, שלפחות ברי השוואה לביצועים שהתקבלו בין השנים 2002 עד 2007, בעיצומה של תקופת השימוש בסמים. שאר ששת המסיימים בראש השלב היום, אגב, היו בדיוק מתחת ל-dpVAM שציינו למעלה, אבל הרבה מעל ה-pVAM. יהיה טוב להוסיף גם את הביצועים בטיפוס הקודם על השוורר (Chevreres), מכיוון שזה יאפשר לקבל אינדיקציה טובה יותר למה שהמרוץ עושה, ולא רוכב יחיד. אנחנו מסתכנים, בדיוק כפי שקרה בשנה שעברה, בבחינה של הביצועים של רוכב יחיד והגעה למסקנות. טוב לשאול שאלות, אבל מסקנות (או ליתר דיוק, השערות) צריכות קצת יותר עומק. 

הנקודה האחרת שהייתי מדגיש היא שהשלב היום היה הרבה יותר קשה מאשר המקביל ב-2012, אשר הסתיים בראש הלה פלאנש דה בל פיי. קדמו לטיפוס מספר טיפוסים, ועוד שב-2012 השלב היה מישורי יחסית (שתי טיפוסים בקטגוריה 3, למרות שהשלב עצמו היה ארוך יותר בכמעט 40 ק"מ) לפני השלב של המאמץ האחרון. אני מקווה שזה מספק הקשר כלשהו להשוואה. 

ולבסוף, המצב הטקטי של המרוץ, לאחר הפרישה של פרום וקונטדור, משאיר אותנו לתהות מה מה היה קורה אם הם היו שם. קונטדור הראה ביום שישי שהוא יכול למתוח את ניבאלי לגבול היכולת שלו, ולא עולה על הדעת שיכול להיות שניבאלי היה רוכב אפילו מהר יותר היום. כך גם לגבי פרום, שלא זכינו לראות את יכולת הטיפוס שלו, אבל הראה בדופינה (לפני ההתרסקות), שהוא יותר מיריב ראוי לקונטדור. 

אלה שאלות ה-'מה אם' ששתי ההתרסקויות הגדולות של המועמדים המוקדמים לזכייה עזבו שישארו תלויות באוויר כאשר הטור יטפס בהרים הנותרים לסיומים נוספים בפסגות. 

4. מצב המרוץ 
עוד על מצב המרוץ – קונטדור נטש את המרוץ היום עקב שבר בעצם השוקה, כאשר הצטרף לכריס פרום בחדר ההתאוששות לעצמות שבורות. כאמור, זה עצוב מאוד בראיית המרוץ בגלל שהקרב המשולש בין ניבאלי, פרום וקונטדור הפך למירוץ של ניבלי כנגד כל השאר. 

הוסיפו לכך את ההתרסקויות שסבל טלנסקי, ושורות המחץ של של המרוץ בהחלט השתנו. במקום שהיה סיכוי לראות את קונטדור תוקף ללא הרף כדי לפצות על הזמן שאבד בקטעי הפאבה ("דרכים רומיות"), עכשיו יש לניבאלי יתרון גדול, ולפניו שלבים שמרמזים שאם ירצה בכך, יוכל לפתוח פער גדול עד כדי טישטוש החשיבות של שלב הנג"ש האחרון. 

זה עצוב מאוד מבחינת המרוץ, למרות שזה גם מייצר עניין חדש בשאלה מי יהיו הרוכבים האחרים שיאתגרו את הפודיום. צרפת מתרגשת אחר שפרו, בארדה  ופינו  רכבו אל שבעת הראשונים היום, כפי שעשו ולוורדה,  ואן גרדרן  ופורט. הקרב הזה, על מה שנראה כשתי המדרגות הנמוכות של הפודיום, יכול לספק כמה תככים.
 
אלא אם הדפוס של הטור ב-2014 ימשיך, ובמקרה זה אנדרי גרייפל (או מישהו דומה) יוכל להמשיך ולנצח את הטור כ-"שורד האחרון", כפי שעמיתי ד"ר גרואן סווארט (Jeroen Swart) התלוצץ מוקדם יותר היום

סיכום
אז קיבלנו התחלה מעניינת להרים, אם כי אני חייב לומר שהייתי יכול לחזור בקלות על אותו המאמר שכתבתי לאחר היום הראשון בהרים בטור דה פראנס 2013. אז זה היה פרום. היום, ניבאלי – אתם יכולים להחליף את השמות, אבל המחשבות וההשלכות נשארות זהות. בואו לראות איך המרוץ מתפתח, ואז נוכל להעריך. 

רוס


15.7.2014

ד"ר רוס טאקר 
בעל תואר ד"ר בפיזיולוגיה של האימון ותואר שני במנהל הספורט מאוניברסיטת קייפ טאון. תחום העניין העיקרי של רוס ביישום המדע להישגים, אצל ספורטאי עילית ומערכות ספורטיביות ובגישור הפער בין מדע למסחר. הבלוג של רוס נועד לשרת מטרה זו על ידי גישור הפער בין המדע ליישומו אצל האתלטים בעזרת המאמרים, אימון והסברה. חי בקייפ טאון, דרום אפריקה, שם הוא מבלה את מרבית זמנו כמרצה בכיר במחלקת מדעי האימון ורפואת ספורט. עובד עם קבוצות ספורט וספורטאים אולימפיים.

ד"ר ג'ונתן דוגאס 
בעל תואר ד"ר בפיזיולוגיה של האימון מאוניברסיטת קייפ טאון. עובד כפרופסור קליני מסייע באונ' של אילינוי בשיקגו, שם הוא מעביר מגוון קורסים מתקדמים. בזמנו, הלא פנוי, הוא חולק עם רוס את התשוקה ליישום יומיומי של המדע אצל אתלטים. רץ מרתון בעל שיא אישי של 2:48 שעות. מאמן רכיבה מוסמך ברמה II ורוכב חצי תחרותי בקטגוריה 3.




תומר גמינדר
תומר גמינדר – המתרגם
נשוי + 3 בנות מדהימות, טכנולוג תקשורת מחשבים ואבטחה בימים, וטריאתלט, נווט וצלם בשעות הפנאי.



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"המטרה הכי גדולה שלי הייתה להיכנס למרוץ הזה מוכן מנטלית, רגוע יותר. ניסיתי פשוט לקחת את זה כהזדמנות לזרוח, ולא ללחוץ על עצמי יותר מדי", פטריק לאנגה משתף בהכנות שלו לאליפות העולם באיש ברזל בה ניצח.




הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
01:26
לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
01:25
מצמרר: רצי נבחרת שלווה שרים את התקווה בניו יורק
מצמרר: רצי נבחרת שלווה שרים את התקווה בניו יורק
58
בין פריז להוואי: הפודקאסט של שוונג על החדשות בעולם האופניים והטריאתלון
בין פריז להוואי: הפודקאסט של שוונג על החדשות בעולם האופניים והטריאתלון
01:09:08
לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
לקראת מרוץ הגבורה 2024 - חצי מרתון אופקים 8/11/2024
01:27
יומן מלחמה: יהל ודן אלתרמן בראיון מיוחד
יומן מלחמה: יהל ודן אלתרמן בראיון מיוחד
50:49
כבשו את הנמל: הסרטון הרשמי לסיכום פורט2פורט תל אביב 2024
כבשו את הנמל: הסרטון הרשמי לסיכום פורט2פורט תל אביב 2024
01:31
הצצה למשחה פורט2פורט 2024
הצצה למשחה פורט2פורט 2024
29
לגדל את הדור הבא של רוכבי האופניים: גיא ניב בראיון
לגדל את הדור הבא של רוכבי האופניים: גיא ניב בראיון
54:24
שנה ל-7.10: חי כהן משחזר את הרגעים בהם ניצל במסיבה ברעים
שנה ל-7.10: חי כהן משחזר את הרגעים בהם ניצל במסיבה ברעים
08
ספורטודידקט: תחרויות, פציעות, טפשת לידה וטיפים לטריאתלון דקטלון ת"א
ספורטודידקט: תחרויות, פציעות, טפשת לידה וטיפים לטריאתלון דקטלון ת"א
56:23
תזונה מנצחת בין אופני הרים לטריאתלון: יעל דרור מארחת את ליאן ויתקין בפודקאסט של שוונג
תזונה מנצחת בין אופני הרים לטריאתלון: יעל דרור מארחת את ליאן ויתקין בפודקאסט של שוונג
49:09
משחה חדרה 27/9/2024 ע"ש יצחק (כושי) עפגין ז"ל - הסרטון הרישמי!
משחה חדרה 27/9/2024 ע"ש יצחק (כושי) עפגין ז"ל - הסרטון הרישמי!
01:43
אנסטסיה גורבנקו בפודקאסט של שוונג: הלקחים מפריז, היעדים הבאים והמסר שלה לאיגוד השחייה
אנסטסיה גורבנקו בפודקאסט של שוונג: הלקחים מפריז, היעדים הבאים והמסר שלה לאיגוד השחייה
47:59
מאמני הטריאתלון משתפים: איך עוברים את התקופה הזאת של אי הוודאות?
מאמני הטריאתלון משתפים: איך עוברים את התקופה הזאת של אי הוודאות?
01:53