מרוץ גזר ה-9
ביום שישי ה- 13 בחודש מאי 2011, יתקיים מרוץ מרוץ גזר ה- 9 המיוחד והייחודי אשר נערך בתנאי שדה. במרוץ מקצים למרחקים 5 + 10 ק"מ וגם 2 ק"מ לילדים.
מאת:אילן גולדמן
זוהי כבר מסורת. הגזר החל דרכו הרחק לאחור בשנת 2003, וביום שישי יצא לדרך פעם אחת נוספת ו-9 ברציפות. זהו אחד מהמירוצים הייחודיים בישראל, מירוץ שדה צבעוני בים של מירוצי כביש.
מרוץ גזר: שדרות של דקלים
צילום: עופר ביידה
בפי הרצים מכונה המירוץ הירוק: "מרוץ הטוסקנה של ישראל," כיוון שזה חוצה שדות מדהימים של כרמים וחיטה, שדרות דקלים מפוארות, וכולו חגיגת טבע אחת גדולה. והחלק היפה ביותר בחגיגה: כל זה במרחק של 25 דקות נסיעה מתל-אביב ורעשיה.
רצים בטוסקנה הישראלית
צילום: עופר ביידה
מרוץ גזר מהווה הזדמנות לרדת לכמה שעות ממסלולי האספלט המונוטוניים, ולתת לרגליים לספוג קצת אדמה רכה ונעימה.למי מכם שאינו יודע; ריצה בשטח מפחיתה סיכון לפציעות ותמיד מומלצת לחיזוק והפעלה של שרירים תומכי ריצה.
ריצה בשטח- הזעזועים נספגים טוב יותר
צילום:פז כלב
ריצה בשטח כמוה כתרגילים פרופריוספצטיביים. דווקא חוסר היציבות בעת הדריכה והנחיתה, אותם אנו חווים בריצת שטח, מאפשרים לנו לחוש ולחזק את אותם חלקי גוף, אליהם אנו לא מודעים באופן שוטף, כגון: שרירים משניים, גידים ומפרקים. בסופו של דבר זוהי דרך נוספת לחזק, ולמנוע פציעות, וכמובן תירוץ נוסף להגיע לגזר.
גזר בהיסטוריה
מנצח/ת מרוץ גזר ה-8:
מוטי מזרחי – 33:58 דקות, מארי אליאס – 41:06 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-7:
יעקוב גורי – 39:03 דקות ,אבנר יונית – 47:42 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-6:
דרור מנור – 37:52 דקות, יערה זנגי – 41:05 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-5:
נועם נאמן -35:42 דקות, בלאו אורנה – 45:06 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-4:
פלורו אלמהיו – 36:03 דקות, בלאו אורנה – 40:47 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-3:
פלורו אלמהיו -35:47 דקות, בלאו אורנה – 41:35 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-2:
דן אלתרמן – 34:58 דקות, בלאו אורנה – 42:38 דקות
מנצח/ת מרוץ גזר ה-1:
אסף בימרו-29:50 דקות, אתי איינר-36:51 דקות
שיאני המסלול: מוטי מזרחי בגברים ואורנה בלאו בנשים
אלופי הגזר: אורנה בלאו 4 זכיות, אלמהיו פלורו 2 זכיות
אילן גולדמןאילן גולדמן-עורך משנה אתר שוונג אלוף ישראל לשעבר באופני כביש וכיום רץ תחרותי
כל הכתבות שלאילן גולדמן במדור- מזרח תיכון חדש
