המספר התלת- ספרתי 226 מוכר היטב למרבית אנשי הברזל במחוזותינו. הנתונים האמפיריים הבאים לגבי תחרות איש הברזל באוסטריה מסכמים את התחרות שהתקיימה בשנת 2014 וריתקה אליה מאות, ואף אלפי ישראלים למסכי המחשב, הטלפונים החכמים ולאורך המסלול יכולים להפתיע גם את המשוגעים לדבר.
איירונמן אוסטריה. כמעט 3,000 מזנקים
כתבות נוספות בנושא
מבחן השוואתי בין 6 חליפות טריאתלון למתחילים
סרט הישראמן נגב 2014 הרשמי
10 טעויות שטריאתלטים מתחילים לא יודעים שהם עושים
על קו הזינוק
קצת מספרים: לתחרות האיש ברזל זינקו 2,916 משתתפים; המין החזק (האמנם?) יוצג על ידי 2,541 ספורטאים (87.2%); המין היפה (רק יפה?) יוצג נאמנה על ידי 375 ספורטאיות (12.8%); עבור 25% מהמשתתפים היה זה אירוע האיירונמן הראשון. בתחרות לקחו חלק ספורטאים מ-61 מדינות. מספר הישראלים שהתחרו הוא כ-200 נציגים, המשלחת ה-5 בגודלה והרבה לפני מעצמות כגון איטליה וארה"ב).
מסיימי התחרות שחו במצטבר מרחק העולה על רוחבו של האוקיינוס האטלנטי מיבשת אירופה לצפון אמריקה, רכבו יותר מהמרחק של כוכב לכת ארץ לירח ורצו יותר מחציית כל יבשת אפריקה מצפון לדרום.
תוצאות כלליות
המנצח הכללי של התחרות הוא איוואן ראנה (ספרד, אלוף עולם בטריאתלון בשנת 2002) בזמן כללי מצוין של 7:48:43 שעות. הוא השלים את המרחק עם שחייה בזמן 44:36 דקות (1:10 דק ל-100 מטר), רכיבה 4:15:57 שעות (42.2 קמ"ש) ומרתון לקינוח בזמן 2:43:43 (3:52 דק' לק"מ).
בקרב הנשים נצחה לינסי קורבין (ארה"ב) בזמן כללי של 8:42:42 שעות. היא השלימה את המרחק עם שחייה של 53:02 דקות (1:23 דק ל-100 מטר), רכיבה של 4:47:02 שעות (37.6 קמ"ש) ומרתון מצוין ב- 2:56:52 שעות (4:11 דק' לק"מ).
סה"כ סיימו את התחרות 2,439 משתתפים (83.6% מהמזנקים). אי סיום תחרות מסוג זה נובע בעיקר מפסילות, פציעות, תאונות ואי עמידה בזמן ה-Cut Off של 17:00 שעות. מספר הגברים אשר חצו את קו הסיום עמד על 2,114 משתתפים (83% מהמזנקים) ואילו מספר הנשים אשר סיימו את התחרות עמד על 325 (87% מהמזנקות לתחרות- מישהו אמר מין יפה ולא חזק?!).
היציאה לשחייה. אחוז גבוה יותר של נשים סיים את התחרות
לתחרות זינקו 202 ישראלים וסיימו 164 (81%) – 142 גברים ו-22 נשים תוצרת כחול – לבן.
הזמן החציוני הכולל של הגברים היה 11:23:36 שעות. הזמן החציוני (אחוזון 50) של הגברים הישראלים בתחרות עמד על 12:32:49 שעות.
הזמן החציוני הכולל של הנשים עמד על 12:30:17 שעות. הזמן החציוני של הנשים הישראליות בתחרות עמד על 13:55:54 שעות.
טבלת התפלגות זמני סיום התחרות ע"פ מאיון:
| מאיון | גברים
כללי |
גברים
ישראלים |
נשים
כללי |
נשים
ישראליות |
| 95% | 09:20:32 | 10:27:01 | 09:50:10 | 11:30:49 |
| 90% | 09:48:02 | 10:49:23 | 10:22:59 | 12:10:31 |
| 85% | 10:00:00 | 10:59:46 | 10:55:45 | 12:23:18 |
| 80% | 10:15:20 | 11:06:54 | 11:12:23 | 12:55:34 |
| 75% | 10:28:57 | 11:22:13 | 11:30:12 | 13:10:37 |
| 70% | 10:39:36 | 11:35:31 | 11:39:54 | 13:16:14 |
| 65% | 10:50:05 | 11:55:55 | 11:54:26 | 13:18:22 |
| 60% | 10:59:07 | 12:11:05 | 12:09:30 | 13:21:19 |
| 55% | 11:12:39 | 12:22:28 | 12:20:33 | 13:36:15 |
| 50% | 11:23:36 | 12:32:49 | 12:30:17 | 13:55:54 |
| 45% | 11:33:40 | 12:37:07 | 12:46:04 | 13:57:31 |
| 40% | 11:46:47 | 12:44:50 | 12:56:47 | 14:08:40 |
| 35% | 11:58:25 | 12:55:31 | 13:09:34 | 14:11:35 |
| 30% | 12:14:46 | 13:02:21 | 13:34:02 | 14:20:19 |
| 25% | 12:33:21 | 13:17:37 | 13:57:31 | 14:43:07 |
| 20% | 12:49:20 | 13:29:24 | 14:19:41 | 14:43:07 |
| 15% | 13:09:36 | 14:01:32 | 14:38:27 | 14:52:45 |
| 10% | 13:45:33 | 14:13:37 | 15:03:52 | 15:25:21 |
| 5% | 14:33:56 | 14:47:21 | 15:58:40 | 15:32:24 |
- מאיון: אחוז המשתתפים אשר לספורטאי הנבחר זמן טוב יותר מכלל המשתתפים. בטבלה לעיל ניתן לראות כי קיים פער משמעותי בין תוצאות הספורטאים הישראלים בתחרות לבין יתר המתחרים.
שלב השחייה
רבים נוהגים להמעיט בחשיבותו של חלק זה (בניגוד מוחלט למתחרי הטריאתלון האולימפי לעילית בו חשיבות השחייה ברורה מאוד בכדי להיות בדבוקה הנכונה של הרכיבה) בתחרות איש הברזל. יחד עם זאת ניתן לראות באופן ברור כי המקצוענים לוקחים את החלק הרטוב של התחרות ברצינות רבה – 7 מתוך 10 המנצחים הכלליים בתחרות צלחו את מרחק ה-3.8 ק"מ בפחות מ-46:00 דק', ממוצע טוב מ-1:13 דקות ל-100 מטר.
ע"פ הטבלה המצורפת ניתן לראות כי מלבד חבורת החוד הכוללת של המרוץ (מקצוענים) אין הבדל משמעותי בין יכולות השחייה של הישראלים לעומת כלל המתחרים – הדבר אמור בעיקר למין הגברי ובהסתייגות מסוימת למין הנשי.
הזמן החציוני בשחייה של הגברים היה 01:11:39 שעות (1:53 דקות ל-100 מטר). הזמן החציוני של הגברים הישראלים בשחייה בתחרות עמד על 01:15:56 שעות (2:00 דקות ל-100 מטר).
הזמן החציוני בשחייה של הנשים עמד על 01:17:06 שעות (2:02 דקות ל-100 מטר). הזמן החציוני של הנשים הישראליות בשחייה בתחרות עמד על 01:27:53 שעות (2:18 דקות ל-100 מטר).
טבלת התפלגות זמני שחייה ע"פ מאיון:
| מאיון | גברים
כללי |
גברים
ישראלים |
נשים
כללי |
נשים
ישראליות |
| 95% | 00:56:35 | 01:00:44 | 00:58:14 | 01:11:52 |
| 90% | 00:59:29 | 01:03:19 | 01:01:19 | 01:12:07 |
| 85% | 01:01:30 | 01:04:26 | 01:04:57 | 01:16:32 |
| 80% | 01:03:12 | 01:06:00 | 01:07:34 | 01:19:23 |
| 75% | 01:04:44 | 01:07:01 | 01:09:21 | 01:23:16 |
| 70% | 01:06:17 | 01:08:20 | 01:10:24 | 01:23:44 |
| 65% | 01:07:18 | 01:11:00 | 01:12:07 | 01:23:59 |
| 60% | 01:08:33 | 01:13:25 | 01:13:33 | 01:24:14 |
| 55% | 01:09:55 | 01:14:28 | 01:15:13 | 01:25:13 |
| 50% | 01:11:39 | 01:15:56 | 01:17:06 | 01:27:53 |
| 45% | 01:13:00 | 01:17:21 | 01:18:34 | 01:32:07 |
| 40% | 01:14:08 | 01:19:24 | 01:20:17 | 01:32:43 |
| 35% | 01:15:42 | 01:20:57 | 01:21:42 | 01:36:42 |
| 30% | 01:17:07 | 01:23:49 | 01:23:44 | 01:37:17 |
| 25% | 01:19:19 | 01:27:35 | 01:25:13 | 01:44:57 |
| 20% | 01:21:14 | 01:29:38 | 01:28:25 | 01:45:46 |
| 15% | 01:24:16 | 01:31:04 | 01:32:07 | 01:47:09 |
| 10% | 01:28:08 | 01:33:03 | 01:36:50 | 01:48:30 |
| 5% | 01:35:26 | 01:36:56 | 01:45:24 | 01:48:30 |
המקצוענים לוקחים את החלק של השחייה ברצינות רבה
שלב הרכיבה
את מרב שעות האימון מקדיש איש הברזל לענף הרכיבה. מלבד הנוף המדהים, הציוד המתקדם והיכולת לתקשר באופן רציף יחסית עם הסובבים, העובדה שיותר מ-50% מזמן התחרות אנו ישובים על הכסא ברכב דו- גלגלי (כלל אצבע) מובילים את המתחרים להקדיש שעות רבות לתחום זה..
עם כל זאת ועל אף צובה-נס-הרים, עדיין קיים פער משמעותי מאוד בין יכולות הרכיבה של המתחרים הישראלים ליתר המתחרים. ע"פ תוצאות התחרות של איירונמן אוסטריה מהדורת 2014 הרוכבת הממוצעת רוכבת במעט טוב יותר מהגבר הישראלי הממוצע. פער משמעותי זה הוא הגורם המרכזי לפערי הזמנים בין יתר המתחרים לישראלים בזמן הכללי.
הזמן החציוני ברכיבה של הגברים היה 05:37:59 שעות. הזמן החציוני של הגברים הישראלים ברכיבה בתחרות עמד על 06:14:05 שעות.
הזמן החציוני ברכיבה של הנשים עמד על 06:15:29 שעות. הזמן החציוני של הנשים הישראליות ברכיבה בתחרות עמד על 06:47:31 שעות.
| מאיון | גברים
כללי |
גברים
ישראלים |
נשים
כללי |
נשים
ישראליות |
| 95% | 04:54:36 | 05:20:29 | 05:10:39 | 06:04:30 |
| 90% | 05:01:47 | 05:31:41 | 05:21:01 | 06:09:15 |
| 85% | 05:07:59 | 05:37:23 | 05:35:33 | 06:11:55 |
| 80% | 05:12:36 | 05:42:12 | 05:41:11 | 06:24:37 |
| 75% | 05:16:51 | 05:46:53 | 05:46:27 | 06:40:21 |
| 70% | 05:20:29 | 05:48:48 | 05:56:39 | 06:42:42 |
| 65% | 05:25:27 | 05:53:55 | 06:00:58 | 06:45:06 |
| 60% | 05:29:31 | 06:00:22 | 06:05:41 | 06:46:44 |
| 55% | 05:34:10 | 06:06:01 | 06:10:27 | 06:47:28 |
| 50% | 05:37:59 | 06:14:05 | 06:15:29 | 06:47:31 |
| 45% | 05:43:17 | 06:19:58 | 06:24:34 | 06:56:25 |
| 40% | 05:48:09 | 06:25:43 | 06:30:23 | 06:59:32 |
| 35% | 05:53:25 | 06:30:23 | 06:36:48 | 07:12:21 |
| 30% | 05:59:28 | 06:34:47 | 06:44:16 | 07:16:19 |
| 25% | 06:07:05 | 06:38:25 | 06:48:28 | 07:20:23 |
| 20% | 06:15:27 | 06:42:23 | 06:59:32 | 07:20:36 |
| 15% | 06:25:06 | 06:48:34 | 07:13:17 | 07:24:04 |
| 10% | 06:38:42 | 06:59:41 | 07:27:10 | 07:37:09 |
| 5% | 07:00:36 | 07:22:44 | 07:40:39 | 07:41:20 |
שלב הריצה
את הדברים הטובים משאירים לסוף. אמרו זאת לפניי וכנראה יאמרו זאת אחריי. ובכל זאת. החלק המסיים של איש הברזל מלווה בהרבה מאוד חששות. מרתון בפני עצמו מהווה תחרות מאתגרת לכשעצמה. על כל שכן לאחר שעות מרובות של שחייה ורכיבה.
גם בגזרה זו ניתן לראות הבדל משמעותי בין הישראלים ליתר המתחרים והדבר אמור בעיקר לגבר הישראלי – רמתו זהה כמעט לחלוטין לרמת מתחרה מהמין הנשי בין יתר המדינות.
הזמן החציוני בריצה של הגברים היה 04:16:39 שעות. הזמן החציוני של הגברים הישראלים בריצה בתחרות עמד על 04:37:47 שעות.
הזמן החציוני בריצה של הנשים עמד על 04:38:40 שעות. הזמן החציוני של הנשים הישראליות בתחרות עמד על 04:50:26 שעות.
| מאיון | גברים
כללי |
גברים
ישראלים |
נשים
כללי |
נשים
ישראליות |
| 95% | 03:15:07 | 03:44:23 | 03:24:30 | 03:49:24 |
| 90% | 03:27:04 | 03:50:27 | 03:44:06 | 04:08:48 |
| 85% | 03:34:38 | 03:56:11 | 03:54:23 | 04:23:52 |
| 80% | 03:41:50 | 04:00:58 | 04:01:16 | 04:28:09 |
| 75% | 03:48:20 | 04:05:21 | 04:08:19 | 04:38:40 |
| 70% | 03:53:53 | 04:13:42 | 04:12:16 | 04:47:38 |
| 65% | 03:58:49 | 04:22:01 | 04:18:53 | 04:47:57 |
| 60% | 04:04:07 | 04:29:26 | 04:23:52 | 04:49:58 |
| 55% | 04:10:52 | 04:32:53 | 04:30:53 | 04:50:12 |
| 50% | 04:16:39 | 04:37:47 | 04:38:40 | 04:50:26 |
| 45% | 04:23:05 | 04:41:51 | 04:45:05 | 05:03:40 |
| 40% | 04:29:12 | 04:45:07 | 04:50:12 | 05:09:07 |
| 35% | 04:36:29 | 04:49:44 | 05:01:38 | 05:09:07 |
| 30% | 04:43:39 | 04:54:08 | 05:08:25 | 05:13:53 |
| 25% | 04:51:40 | 05:01:22 | 05:17:55 | 05:17:17 |
| 20% | 05:01:48 | 05:09:30 | 05:33:09 | 05:17:31 |
| 15% | 05:13:19 | 05:23:13 | 05:45:21 | 05:43:39 |
| 10% | 05:32:33 | 05:34:07 | 06:04:47 | 05:47:28 |
| 5% | 05:58:07 | 05:52:05 | 06:26:48 | 05:56:41 |
לסיכום
איש הברזל הוא תחרות המלווה בהשקעה רבה של משאבים – זמן, כסף ואנרגיה. הרבה מאוד פעמים אנו נחפזים אל עבר המרחק המלא טרם רכשנו הכנה נאותה ומספקת, דבר אשר עשוי להוביל לעתים לפציעות, משבר פסיכולוגי והשקעה רבה שיורדת לטמיון.
הטבלאות לעיל יכולות להאיר את עיניי המשתתפים באיזה ענף בעיקר עליהם להתחזק על מנת לצמצם פערים מול עמיתיהם מהגולה. אנו נמצאים בעיצומה של עונת אנשי הברזל גדושה ברחבי אירופה ובכלל אשר כ"כ אהובה על חברינו לענף. בברכת הצלחה לכולם וחזרו בשלום. ותחשבו על זה.
ליאור כהן | מאמן ראשי XtriM Urban Fitness Club
אני לא מבין איך זה מתפרסם בלי הבהרה שהניתוח לא מדבר על השנה.
התחרות עדיין בעיצומה… משהו פה מאוד מבלבל.
ליאור, כדי להשוות כדאי לבדוק את ממוצע הגיל של הישראלים. אני מניח שהוא משמעותית גבוה מהממוצע.