10 הכתבות שיעזרו לכם לפני, במהלך ובסוף המרתון שלכם:
-
מדריך תזונה למרתון מלא 42.2 ק"מ
-
תזונה למרתון: לפני, בזמן ואחרי
-
נוהל שתייה: מה כמות המים שצריך לשתות במרתון?
-
10 הדיברות למניעת תקלות במרתון סמסונג ת"א 2016
-
5 תרגילי TRX למרתוניסטים לחיזוק שרירי הרגליים
-
הכל בראש? הכנה מנטלית לרצי מרתון
-
טייפר, מי זקוק לו ולמה?
-
מדוע אוכלים פסטה לפני מרתון?
-
אימת "הקיר": מהו וכיצד לא תיתקלו בו במרתון
-
מה אוכלים ואיך מתאמנים בשבוע האחרון שלפני המרתון