אחרי דחייה של חצי שעה בגלל השרב התקיימה היום (שלישי) בהדר יוסף אליפות ישראל בריצה ל-10,000 מטרים במסלול, כשהמטרה של שניים מבכירי הרצים בארץ, איימרו עלמיה וגירמה אמרה היתה לרדת מ-28 דקות בכדי לקבוע את הקריטריון למשחקים האולימפיים ריו 2016.
גירמה אמרה זכה באליפות ישראל בזמן של 28:10:03 ושיפר ביותר משבע שניות את שיאו האישי, היה רחוק ב-62 מאיות מהשיא הישראלי. איימרו עלמיה השיאן סיים שני בזמן של 28:10:32. בכל מקרה השניים היו רחוקים מהקריטריון האולימפי לריו 2016 שהוא 28:00:00 ד'. דמקה טשלה סיים שלישי עם שיא ישראלי לגילאי 22 בזמן של 29:02:70 ד'.
במקצה הנשים זכתה אזאוונט טקה בפעם השלישית בתואר אלופת ישראל בזמן של 36:25:00 ד'. טקה סיימה למעשה שנייה אחרי לורנה צ'מטאי שקבעה 36:04:62 דק', אך מכיוון שאין לצ'מטאי עדיין אזרחות ישראלית, התואר לא הוענק לה בפועל. נועה חייט הצעירה שזוהי לה ריצת הבכורה ב-10,000 מטר על מסלול, סיימה במקום השלישי והשני בין הישראליות בזמן של 37:25:03 ד'. הלן וולפסון זכתה במדליית הארד בזמן של 37:39:77 ד'.
תותחים!!!