צעירה נצחית, תמיד חייכנית. מהוותיקות בענף הריצה, עובדת בקנטרי הרצליה, סבתא לשבעה ואם אתם לא מכירים אותה כנראה אינכם מגיעים לתחרויות ריצה משום שהיא תמיד שם, עם בעלה ראול שאם הוא לא רץ הוא אוחז במצלמת הווידאו. אוהבת לצפות בתחרויות כריצה אבל כנראה שעוד יותר לרוץ מרתון. את שנת 2012 היא החלה עם מרתון טבריה לפני חודשיים ואת מרתון ירושלים השלימה רק לפני כמה ימים. זה לא עוצר את הכנותיה למרתון תל אביב שיתקיים בעוד שבוע וחצי וגם בו, כמו בשני הקודמים ורבים בשנים קודמות, תשלים את המרחק המלא. ספורטאית השבוע של שוונג – שוש בלייכמן
מאת:מערכת שוונג
שוש בלייכמן
בת 64, נשואה + 3 ילדים + 7 נכדים, גרה הרצליה
עבודה:
הרצליה קאנטרי קלאב
ענף ספורט מועדף?
ריצה
מה אירוע הספורט האהוב עליך?
תחרויות הריצה במשחקים האולימפיים וגם תחרויות טריאתלון.
כמה שעות מקדישה בשבוע לאימונים?
כ 15 שעות
הישג אישי:
מרתון טבריה 1995 ב – 3:59:14 שעות
מוטו לחיים:
ניצחון זה לא הכל בחיים, זה הדבר היחיד !
מדוע דווקא הריצה היא הספורט המועדף:
ריצה בשבילי זה "טעם החיים". לא קשה לי לרוץ, אין לי בעיות בריאות או שחיקה בגלל הריצה או הספורט, ההפך הוא הנכון. מלבד הריצה וכהשלמה לכושר אני מתאמנת בחדר הכושר בכל הזדמנות. אני מרגישה שהריצה בשילוב האימונים בחדר הכושר חיזקו לי את השרירים שמגינים על המפרקים, ושאר השרירים בכלל. אני אוהבת את הריצות בטבע, לראות את הנוף.
היכן מתאמנת ועם מי?
אני חברת איילות ומי שמשך אותי לרוץ היה יוסי אבני ז"ל. אז ניהל את איילות ודחף אותי קדימה והדביק בי את חיידק הריצה. כיום אין לי מאמן, אבל מקשיבה ומתייעצת עם חברים מאיילות, כי לרבים יש ניסיון רב בריצה ואימונים. במשך השנים למדתי להכיר את היכולות הפיזיולוגיות שלי, כך שאני יודעת מה טוב לגוף שלי ועד כמה אפשר לדרוש ממנו. לעולם לא היגעתי לקו הסיום באפיסת כוחות, כי בעיקר אני רצה להנאתי. כן, גם את המרתון אני רצה להנאתי, וזה, מפני שאני יכולה.
איך משלבים ספורט וקריירה / משפחה?
המשפחה תומכת מאוד וגאים בהשגים שלי. אפילו הנכדים בני השלוש התחילו לרוץ בעקבותי. כיום אני מדריכת כושר, כך שזה משתלב מצויין עם האימונים שלי. בעבר, כשעבדתי ברשות הדאר ביד אליהו היתי רצה מהרצליה לעבודה, מתקלחת ומתחילה לעבוד – רעננה. בחזרה הייתי נוסעת באופניים. ולמחרת, נוסעת לעבודה באופניים וחוזרת בריצה. זה היה שילוב טוב. באותם הזמנים היתי מתחרה גם בדואתלון
משתתפת באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
מרתון
מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
לא ממש, אבל כן מקפידה על תזונה מאוזנת שכוללת הרבה ירקות וגם בשר ביצים וטונה. מתוקים לא אוהבת אז אין לי בעיה עם זה.
מה מותג הספורט האהוב עלייך?
כיום נעלי ריצה אדידס
מסר לאומה:
השנה, הצבתי לעצמי אתגר – לרוץ את שלושת המרתונים בארץ. אז את טבריה עשיתי, את ירושליים רצתי, ועכשיו נשאר רק תל אביב – ואין כוח בעולם שיעצור אותי.
אין דבר העומד בפני הרצון – בשביל זה צריך לעשות את הצעד הראשון בביטחון, להגיד אני יכול ולהתמיד. כך נצליח. זכור, גופך זה הדבר הכי חשוב שיש לך, אם תאמן אותו ותזין אותו נכון, הוא ילווה אותך בבריאות טובה שנים רבות
צילומים: עופר ביידה וצלמי שוונג
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
