היא לומדת בבית הספר רעים בשמשית אבל כמובן שעכשיו יש לה בחופש. אוהבת טריאתלון ויא אלופת ישראל ברכיבת כביש, אומרת שמשתלם להתאמץ ולתת את כל כולך וקוראת לעוד בנות להצטרף לכיף עם המאמנים שהיא אוהבת. לכבוד הטור דה פראנס, אליפות ישראל שהתקיימה לפני שבועיים ויציאת ילדי ישראל לחופשה הגדולה לפני שבוע, ספורטאית השבוע של שוונג- נוגה רונן
מאת:מערכת שוונג
נוגה רונן
בת 10, מתגוררת בשמשית
לימודים:
תלמידה בבי"ס "רעים" שמשית
ענף ספורט מועדף?
טריאתלון
למה דווקא טריאתלון?
בחרתי בטריאתלון משום שזה משלב את כל ענפי הספורט שאני אוהבת, שחיה, אופניים וריצה. אבא שלי ואחי הם גם טריאתלטים , הצטרפתי אליהם וכיף לי! אני נהנית באימונים ומאוד אוהבת את התחרויות.
כמה שעות בשבוע מקדישה לספורט?
8 שעות
מה אירוע הספורט האהוב עליך?
טריאתלון
היכן מתאמנת ועם מי?
אני מתאמנת בשמשית בשחייה ואופניים, בנופית בשחייה וריצה ובתמרת בשחייה וריצה. אני מתאמנת בקבוצת "עמק האושר" עם אבא שלי ואחי ועוד הרבה חברים משמשית.
הישג אישי:
מקום ראשון באליפות ישראל אופני כביש 2012 (קטקטים)
מקפידה על תזונה נכונה – אם כן איך?
לאכול כמה שפחות ממתקים. מקפידה לאכול אוכל בריא לאחר האימונים ובכלל ולשתות הרבה מים ולא מיץ ממותק.
משתתפת באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
השתתפתי בטריאתלונים, בתחרויות של רכיבת שטח ורכיבת כביש ובתחרויות ריצה. האהוב עלי הוא טריאתלון.
מה מותג הספורט האהוב עליך?
rudy project
איך משלבים ספורט ולימודים / משפחה / חברים?
אצלי זה איך משלבים ספורט וחברים. לפני אימונים כפולים אין לי הרבה זמן להפגש עם חברים ואני צריכה גם לנוח. בד"כ, בימי חמישי, אחרי שנגמר אימון רכיבת אופניים, אני נפגשת עם חברים מהכיתה. לפני תחרויות, אני צריכה לפעמים לוותר על מפגשים עם חברים.
מוטו לחיים:
משתלם להתאמץ ולתת את כל כולך.
מסר לאומה או דברים נוספים
אני קוראת לעוד בנות לבוא ולהצטרף לרכיבת שטח. זה כיף. ותודה לברוך, אדווה, חגי וארז המאמנים שלי.
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
