ברל'ה יוגב, 73, פנסיונר וגנן בהתנדבות.

"35 שנה שהאופניים הם דרך חיים עבורי" | צילום: לימור אלון

מקום מגורים: להבות הבשן

איך נכנסת לראשונה לספורט?
"35 שנה שהאופניים הם דרך חיים עבורי. בגיל קרוב ל-40, יצרתי קשר עם מאמן ומנהל מועדון 'גלגלי העץ' אלי סמוכה, התחברתי למועדון, עד אשר התפרק באמצע שנות ה-90".

למה בחרת דווקא בספורט זה?
"אוהב להרגיש את הרוח בפנים ולסבול בעליות".

ענף הספורט האהוב עלייך?
"אופניים וכדורסל".

היכן מתאמן?
"מתאמן תחת הדרכתו של עידו סירקין במועדון בשביל האופנים בגליל".

"בגיל קרוב ל-40, יצרתי קשר עם מאמן ומנהל מועדון 'גלגלי העץ' אלי סמוכה, התחברתי למועדון" | צילום: אלי סמוכה

כמה אימונים שבועיים אתה מקדיש לספורט?
"מתאמן 5 פעמים בשבוע. כשעה וחצי בימי חול ו-3 שעות בשבתות".

תחרויות שהשתתפת?
"כל המרוצים שמארגן איגוד האופניים, החל משנת 1982 עד 2013 ומרוצים שארגן אלי סמוכה בשנות השמונים ואמצע שנות ה-90 ומרוצי סובב גליל בכביש".

שיא אישי.
"14 פעמים אלוף ישראל בארבע קבוצות גיל. 40+, 50+, 60+, 70+. 11 פעמים במרוץ כביש ו-3 פעמים בתחרות נג"ש".

מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן?
"אהבה לאופניים ולהוכיח, שלא הגיל קובע".

האם אתה מקפיד על תזונה נכונה? ואם כן, מהי התזונה שלך?
"כן, מקפיד על שלוש ארוחות ביום. כולל פסטה, ומנת בשר עוף".

"מהטרה שלי היא לקום עם חיוך בבוקר המחרת, ולחגוג יום הולדת 74 ברכיבה לחרמון" | צילום: לימור אלון

מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"בגילי כבר אין סודות, מכיוון שיש לי זמן פנוי שמאפשר להקדיש זמן לכולם".

על מה היית מוותר בספורט שלך?
"הייתי מותר על לחץ לפני מרוצים וסוג של עסקני ספורט אשר אינם מבינים לנפש הספורטאי".

סיפור בלתי נשכח?
"המרוץ הראשון מתל אביב להדסה הר הצופים בירושלים כאשר אני בגיל 40. למרוץ הגיעו טובי הרוכבים של אז. המרוץ החל בספרינט חזק שלא יכולתי להחזיק ונותרתי לבד. חרקתי שיניים, עבדתי חזק ותפסתי את הדבוקה סמוך לבית החולים 'אסף הרופא'. כאשר הגענו לעלייה לצובה, אמרו לי הרוכבים: 'עד כאן היה טיול, מכאן מתחיל המרוץ האמיתי'. שמתי על ההילוך הכי קל, כי באתי רק לשרוד והנה, אני עובר את כולם ומוביל את המרוץ. הגעתי לצומת ולא ידעתי להיכן לפנות, המשכתי ישר, כאשר הפניתי את ראשי לאחור, ראיתי את הרוכב הראשון מגיע ופונה ימינה. עשיתי פרסה לכיוון הדסה הר הצופים והגעתי שני כללי בבוגרים".

מודל לחיקוי?
"הנרי אוחיון, שהמשיך לרכוב עד גיל 79".

טיפ לספורטאים אחרים?
"תקשיבו לגוף שלכם, הגוף הוא מכונה עדינה מאוד".

מה המטרה הבאה?
"מהטרה שלי היא לקום עם חיוך בבוקר המחרת, ולחגוג יום הולדת 74 ברכיבה לחרמון".