כבעלים של בארים ופאבים בתל אביב חיי הלילה הם הקריירה שלו. עובדה זו לא מנעה ממנו לאמץ את הטריאתלון כדרך חייו או במילים שלו "הלב הוא רק שריר עד שהוא מתאהב. וזה מה שקרה ללב שלי עם זוגתי ועם הספורט". את האימונים הוא מבצע ממש כמו רוב ספורטאי תרבות הפנאי, מוקדם בבוקר,אבל אצלו זה לאחר העבודה ולפני השינה. מקפיד על תזונה נכונה ובמקצוע שלו זו התמודדות יום יומית כפי שתוכלו לקרוא. סיים את מרתון תל אביב ועמד על דוכן המנצחים, של קבוצות הגיל (טריאתלון ספרינט) "בטריאתלון ישרוטל ספורט קלאב אילת 2010". ספורטאי השבוע של שוונג הוא יניב גונדה כתר
מאת:יאיר בן עמי
| יניב גונדה כתר בן 30, תושב תל אביב,רווק.
עבודה: בעלים של כמה ברים ופאבים בת"א ענף ספורט מועדף: טריאתלון, מרתון. הישג אישי: כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים: מה אירוע הספורט האהוב עליך?
מה מותג הספורט האהוב עליך?
|
 צילום: מיכל פלג |
היכן מתאמן ועם מי:
בשיא עונת הפאבים ובקיץ אני מתאמן לבד בהדרכתם של אבי ברכה, יונתן מלכא ואליס דהן בשאר השנה מתאמן עם "טים מצמן דקל".
מדוע דווקא טריאתלון:
טריאתלון, כי זה נותן לי רדיוס של אימונים ופעילות מגוונת, נהנה לרוץ המון כי יש לי זמן לחשוב ולנקות את הראש, ובמיוחד לשמוע מוסיקה, העבודה שלי מורכבת מהמון טלפונים עם יחצנים ובליינים, בשחייה אני שוחה עם אייפוד מתחת למים ובריצה גם, התחושה של לגמור טריאתלון, זה כמו לנצח את עצמך כל הזמן מחדש
מקפיד על תזונה נכונה:
כן, בבוקר שייק משתי כוסות שיבולת שועל , שני יוגורט, בננה וסילאן, צהריים , חזה עוף על הגריל, אורז, וסלט ירקות עם שמן זית, ערב, קוטג', טונה, לחם שחור וסלט, לפעמים רביולי בטטה
איך משלבים קריירה וספורט?
הקריירה שלי היא פאבים ומועדונים. בתוך כל העניין הזה קשה לשלב אבל עם הקושי מגיעה החשיבות. אני אוהב לשלב. מסיים לעבוד ב-05:00 בבוקר ב- 6 אני כבר רוכב או שוחה, זה תלוי, לרב אני הולך לישון אחרי האימונים. משתדל לישון טוב. אבל שגרת האימונים שלי היא בזמנים שלי. כשאני מאוד עסוק, אז אני מתאמן לבד, קם בצהריים שוחה בבריכת גורדון, אחכ רץ, בערב אני רוכב על הטריינר, זה ממש סימולטור, שמחברים את הטריינר למחשב ואפשר לרכוב על גוגל מפות ונותן את הקושי לפי טוואי השטח. לרוץ אפשר כל הזמן. אם באמת רוצים לשלב אז אפשר, הקושי מתחיל כשצריך להתרחק מסיגריות ואלכוהול.. אבל גם שם.. אני משלב 🙂
משתתף בתחרויות, אם כן מה האהוב עלייך?
מרוצים וטריאתלון
מה המוטו שלך בחיים:
הלב הוא רק שריר עד שהוא מתאהב. וזה מה שקרה ללב שלי עם זוגתי ועם הספורט, ברגע שהלב שלי התאהב בספורט הוא נפל שבוי לתוכו.
מסר לאומה:
צאו החוצה ועשו ספורט. לא משנה איזה. צאו לרוץ אפילו עשר דקות ביום. הירשמו לתחרויות של ריצה או אופניים רק כדי להרגיש את חווית התחרות והריגוש. כל אחד יכול לעשות ספורט נקודה.
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
ספורטאי השבוע של שוונג זוכה בערכת מוצרים איכותיים מתנת "אקילן ספורט"
סדרה מקצועית ואיכותית המתמחה בטיפול וטיפוח כפות הרגליים של ספורטאים.
הסדרה מותאמת לטיפול, שמירה והקלה על הרגליים בזמן מאמץ ובתנאים קשים.
