בן 35, חי ונושם אופניים. דיאטן קליני ומאמן. מקפיד להוות דוגמא באורח החיים שלו. בשבת האחרונה היה לאלוף ישראל 2012, מסטרס 30+, באופני הרים. ספורטאי השבוע של שוונג – אנריקה שטרמר

מאת:מערכת שוונג

אנריקה שטרמר
בן 35, נשוי, גר בחיפה

עבודה:
דיאטן קליני במכבי שרותי בריאות (חולים מורכבים) וקליניקה פרטית ספורטאים וייעוץ תזונתי אישי וקבוצתי.

ענף ספורט מועדף?
אופניים

למה דווקא ספורט זה?
מגיל ילדות התחברתי לאופניים, תמיד נותן תחושת חופש. ככל שמתאמנים יותר מגלים שבענף זה יש הכל, כיף, קושי, התמודדות מנטאלית ופיזית, מרכיבה לרכיבה אני עדיין לומד ומתפתח. הרכיבה מאפשרת לי להגיע לריגושים רבים כמו מנת אנדרנלין טובה, יכולת בחינת הגבולות הפיזיים המוטוריים שלי.
השלווה שאחרי הרכיבה – אין טובה ממנה.
אחרי התנסויות בענפי ספורט שונים (איגרוף תיאלנדי, ריצה- חצי מרתון, שחייה, ) אופניים- זה הספורט הנכון לי.

מה אירוע הספורט האהוב עליך?
אני אוהב בעיקר לעשות ספורט ופחות לצפות, אך תחרויות DH, אופני הרים,טור דה פראנס
 
כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים?
10-15 תלוי בפנאי..

היכן מתאמן ועם מי?
בעונה הזו הצטרפתי לנבחרת הטכניון (אסא טכניון)- רועי שפרן המאמן. מתאמן לרוב עם חברים, חברים מקבוצה או לבד. עד לפני שנתיים חייתי בגליל העליון והתאמנתי והדרכתי בTNT גליל עליון.

הישג אישי:
רכיבה מקיבוץ דפנה לאילת עם חבר נוסף בפחות מ16 שעות. מקום ראשון אליפות ישראל אופני הרים 2012 מסטרס 30+

מה מותג הספורט האהוב עליך?
אני לא חסיד של מותגים. מעריך מוצרים איכותיים. מאמין ביכולת הספורטאי – הציוד הוא כלי שרת.

משתתף באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
תחרויות אופני הרים וארועי רכיבה עממיים – סובב גליל/ גראנד פונדו

מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
איזה שאלה! במקצועי אני דיאטן קליני,
משתדל להיות דוגמא לאורח חיים פעיל ובריא שמשלב באופן טבעי תזונה נכונה.
אני עושה לעצמי את התפריט, עושה קניות ומבשל.
כמו כן משתדל להשפיע על הסובבים אותי בכלל המתאמנים/ מטופלים/ משפחה וחברים.

איך משלבים ספורט וקריירה / משפחה?
לשמחתי המשפחה שלי מאוד תומכת ומעודדת אותי – אשתי מאוד מפרגנת ובעצמה אוהבת לעשות ספורט- לרוץ ולרכוב כך שאני יכול לשלב זאת גם כזמן איכות משפחתי.
המקצוע שבחרתי משתלב באופן טבעי עם אורח חיים פעיל ולכן כדוגמא ללקוחתיי אני משתדל לרכוב לעבודה ולא רק לנהוג.. וכך מרוויח זמן רכיבה.
עם חלק ניכר מלקוחתיי אני משלב גם רכיבות כחלק מהתהליך.
כמי שחי אורח חיים ספורטיבי אני משלם מחיר בבילויים/ שעות שינה אך החברים הקרובים כבר יודעים ומכירים ומקבלים (מהשעה 22 אין כל כך עם מי לתקשר…) .

מסר לאומה:
צאו עשו ספורט – אני ממליץ על רכיבה אבל מה שבכיף של כל אחד, זה מבורך (אופניים, ריצה, שחייה). אין תרפיה טובה יותר מפעילות גופנית! כשעושים ספורט, יש פשוט ליהנות מהעשייה ומהדרך ולא להתרכז בקשיים/ תפאורה…
וחשוב מאוד להפגין התנהגות ספורטיבית כלפי אחרים על המסלולים..

מוטו לחיים:
ואהבת לרעך כמוך.

אתר  שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.

פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.

לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן

רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן