לפני שהחל לרוץ הוא שקל מעל
100 ק"ג, לאחר אימוני ריצה סבירים והשתתפות במרוצים הוא ירד יותר מ- 30
ק"ג. כיום הוא כבר אחרי מרתון מלא של תל אביב והעתיד הספורטיבי נראה לרחוק.
אלי לפיד הוא ספורטאי השבוע של שוונג
מאת:ספורטאי השבוע
|
בן 37, תושב פרדס חנה, נשוי + 3 ילדים
עבודה:
הישג אישי: מרתון תל אביב 2010
כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים:
|
|
מדוע דווקא ענף זה:
התחלתי עם ריצה במטרה להרזות. לפני שנה וחצי שקלתי מעל 100 ק"ג (כיום אני שוקל 77
ק"ג), ובריצה הראשונה שלי הרגשתי שאני עומד לקבל התקף לב ולמות מרוב שהלב שלי
דפק חזק (שעון הפולר הראה שאני על 110% מהדופק המירבי!).
לשמחתי נשארתי
בחיים והחלטתי להמשיך ולרוץ כל יומיים. ראיתי שאני מצליח בכל שבוע להוסיף
עוד ועוד קילומטרים. יום אחד ראיתי פרסום באינטרנט למרוץ הלילה של
נייקי. מעולם לא חוויתי "מרוץ" ולא ידעתי בדיוק למה לצפות, אך החלטתי להירשם
וגררתי איתי עוד 4 עמיתים לעבודה. האפשרות שאני ארוץ 10 ק"מ לפני שנה וחצי
נראתה דמיוניות עבורי, מכיוון שבקושי יכולתי לטפס כמה מדרגות מבלי להזיע
ולהתעייף.
מאז אני דואג להפוך דמיון למציאות לפחות פעם בחודש במירוץ רשמי
ולראשונה בחיי רצתי 42.2 ק"מ במרתון תל אביב וזה היה מדהים
עבורי! מאותו הרגע שחציתי את קו הסיום הבנתי שלא קיים גבול ליכולת האנושית
ואם הוא קיים אז מבחינתי הוא עדיין רחוק מאוד (איש הברזל? :-).
מקפיד על תזונה נכונה:
בלי תזונה נכונה – הפעילות הספורטיבית איננה אפקטיבית. מי שרוצה לגרום למהפיכה בחיים שלו – אני מאוד ממליץ לו לקרוא את הספר "לאכול כדי לחיות" מאת ד"ר פורמן. פירות וירקות – המפתח לבריאות מעולה. דואג לאכול מדי יום פירות וירקות בסיטונאות. מעבר לכך, אני צורך 2 דברים מאוד טובים: בי-פולן וגרין מאגמה. ממליץ בחום וזה עדיף על כל מיני תוספי מזון מלאכותיים.
איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה:
לא פשוט בכלל! למזלי, אשתי הבינה שאם היא רוצה בעל חתיך ובריא, היא
תאלץ להיפרד ממני כל שבוע לכ-6 שעות וברגע שבן הזוג תומך ומפרגן זה כבר 90%
מהעבודה. אשתי- אני אוהב אותך! בעבודה, החברים מאוד מפרגנים וחלקם אף
מצטרפים אליי לחלק מהמרוצים (עילי, צוטי, נטלי, ג'יימס ועוד). יש לנו לוח
מחיק שאנחנו רושמים עליו את כל התחרויות עם התוצאות וכמו כן אירועים
עתידיים שאנחנו בוחרים לעשות. אין יום עבודה שלא מתחיל בשיחה הקשורה למרוץ
האחרון ועל המרוץ הבא וכמובן עוברים על התמונות והתוצאות של המירוצים
שהשתתפנו.
מה מותג הספורט האהוב עליך?
נעליים- סאקוני, בגדים- נייקי
היכן מתאמן ועם מי:
אני מבצע פעמיים בשבוע אימון "קצר" של שעה וחצי לפני העבודה ואימון אחד ארוך של כ-3 שעות ביום שישי אחרי שפיזרתי את הילדים לגנים. שבת בבוקר, אם אני מספיק לקום מוקדם, אני מקנח את השבוע ברכיבה של 40-50 ק"מ על כביש 4. מתאמן בעיקר עם האייפון שלי. בלי מוסיקה זה לא עובד אצלי. רץ המון על ההליכון בבית (ראיתי את כל העונות של אבודים תוך כדי ריצה ועוד הרבה סרטים טובים). חוץ מזה, רץ מפרדס חנה לקיסריה וחזרה וכמובן דואג להשתתף במרוץ רשמי לפחות פעם בחודש.
מה המוטו שלך בחיים:
תאמין וזה יקרה! (אבל תן גם איזה פוש קטן)
מסר לאומה:
חבר'ה – בחייאת תנו לי פעם אחת לעמוד על הפודיום! מה ביקשתי?
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל
אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
