עומס החום עדיין ניכר בסוף השבוע הקרוב וכדאי לבלות את פעילות הספורט בצל ובקרבת מקורות מים. ביום שישי יחל מרוץ קריטריום בנס ציונה ולמחרת בשבת הרוכבים יפגשו שוב למרוץ האחרון בליגה במשמר העמק לפני אליפות ישראל
מאת:יריב זרביב
קריטריום נס ציונה
ביום שישי ה- 10 בחודש יולי 2009, יתקיים הקריטריום בנס ציונה. מסלול טכני ומהיר ואורך הקפה של 850 מטרים. הכינוס במתחם אצטדיון הכדורגל בעיר, ישנו שילוט במקום.
לפרטים
ליגת מועדונים 7 במשמר העמק
ביום שבת ה- 11 בחודש יולי 2009, תמשיך ליגת המועדונים במשמר העמק. קרש הקפיצה האחרון לקראת אליפות ישראל. נקודת המפגש מוכרת, אך המסלול בחלקו חדש מהתנור, ומתקיים באחד מתנאי השטח המרתקים לרכיבה, המתוחזק על ידי הרוכבים מהאזור. מסלול מוצל ברובו ומתאים לתקופה. הכינוס בחניית בית העלמין בקיבוץ משמר העמק. זינוק ראשון בשעה 07:00.
לפרטים
רוכבים ובונים על דרך קק"ל
ביום שישי ה- 10 בחודש יולי 2009, קרן קימת לישראל בשיתוף עם איגוד האופניים, מזמינים אתכם לקחת חלק בעבודה הכרוכה בבניית שביל רכיבה בפארק עדולם שבגבעות השפלה. תכנון וסימון השביל נעשים על ידי טובי הרוכבים, ואתם מוזמנים להצטרף ליום עבודה בשטח בהנחיית גידי בשן, יואב בהט ורמי גולד. נסיים ברכיבה בקטע השביל שכבר קיים – בואו עם אופניים תקינות וקסדה תקנית. ללא תשלום, מותנה בהרשמה מראש ב"קו ליער". בשעה 07:00.
לפרטים
יוגה וטאי צ’י
ביום שישי ה- 10 בחודש יולי 2009, יתקיים שיעור טאי-צ’י בהנחיית מזל מרציאנו-עמיר. הטאי-צ’י משפר את הקואורדינציה, מחזק את מערכת החיסון ומגביר ריכוז. מתאים לכל הגילאים. בכל יום שישי ושלישי בבוקר בפארק הלאומי רמת גן. הכניסה חופשית. כמו כן, מתקיים שיעורים בערים נוספות.
לפרטים
