מאת:
ג'ני קפלן
איך מתגברים על החשק למתוק? קבלו חמישה פתרונות יעילים ביותר שהם גם פרקטיים וגם מחשבתיים, שיהפכו את חייכם ליותר קלים ומאושרים ואת הגוף לחטוב ובריא יותר.
לכל הטורים של המאמנת ג'ני קפלן – היכנסו
ג'ני קפלן | מאמנת כושר בשיטת טקפיט ואלופת ישראל בקטלבלס
צילום עמוד הבית: thinkstock
ציטוט השבוע
"כולם מכירים את הנתונים שלי והתארים בהם זכיתי. אבל למען האמת, ארצה לפני הכול להיזכר בתור אדם טוב ממיורקה. בתור ילד קטן שרדף אחרי החלומות שלי ועבד הכי קשה שאפשר בשביל להגשים אותם", רפאל נדאל בנאום הפרישה שלו מטניס.
