בשנים האחרונות, ישנם יותר ויותר רצים ורצות אשר מצליחים לסיים מרוץ למרחק מרתון מלא (42.2 ק"מ). אך השאלה היא האם העובדה שיש יותר רצים משפיעה גם על הממוצע של תוצאות המרתון בעולם, ואיך זה משפיע על מרוצים קצרים יותר ל-10 ו-5 ק"מ?
לכתבות נוספות בנושא:
בוקיאו מלדה וכרואן חלבי הוכתרו כאלופי ישראל ב-10 ק"מ
אב סיני נתן לביתו בת התשע לרוץ מרתון מלא והושעה ממרוצים
בעקבות התחזית הגשומה: חצי מרתון השרון רוטשטיין נדחה ל-27.12
את התוצאות המהירות יותר בקרב רצי העלית אנחנו רואים היטב, כאשר לדוגמה 14 מתוך 20 זמני המרתון המהירים ביותר של נשים בהיסטוריה הגיעו מאז תחילת 2023, אך מסתבר שזה כך גם אצל החובבנים, ולא בכדי זמני הכניסה למרוצים מסוימים הפכו מהירים מאי פעם.
במחקר שנערך וממצאיו הובאו במגזין הריצה הפופולרי Runner's World, נצבר מספר גדול של 8.4 מיליון זמני סיום בהשוואה בין 2013 ל-2023 במרחקים השונים. לפי המחקר, במרחקים הקצרים יותר, התוצאות נמצאות במגמת האטה קלה, בעוד שדווקא רצי המרתון אכן נעשים מהירים יותר.
מרתון ניו יורק 2024 | צילום: Shutterstock
ג'יי הולדר, המנהל של Running USA ניסה להסביר בהודעה לעיתונות לצד תוצאות המחקר: "למרות התוצאות, אנשים לא נעשים מהירים יותר באופן דרמטי כפי שהסטטיסטיקה עשויה לגרום לקוראים להאמין. ובעוד שהמרתונים הולכים ונעשים מהירים יותר, זה עשוי להפתיע אתכם לדעת שמרחקים אחרים הולכים ונעשים איטיים מעט, בטווח של בין שתיים לשלוש דקות"
מרתון – שיפור מתון
נעבור למספרים – זמן הסיום הממוצע לגברים במרחק המרתון המלא ירד מ-4:18 שעות ל-4:17 שעות בעוד אצל הנשים נצפתה יציבות על 4:43 שעות. עם זאת, שימו לב לפילוח לפי גילים – רצים צעירים (בגיל 24-18) הראו את השיפור הרב ביותר, כשהממוצע ירד ב-15 דקות לגברים ו-18 דקות לנשים מהזמן הממוצע לפני. גם הנשים בקבוצת הגיל המבוגרת ביותר השיגו שיפורים משמעותיים, כאשר אלו בנות 75 ומעלה סיימו 35 דקות מהר יותר בממוצע בהשוואה לעשור לפני.
באופן לא מפתיע, הדוח מציין שמרוצים אקסקלוסיביים יחסית עם זמני כניסה קשוחים כמו בוסטון ראו זמני סיום ממוצעים מהירים יותר מאשר מרתון ניו יורק, שבו המארגנים עושים מאמצים לשמור על רשימת המשתתפים של המרוץ פתוחה יותר.
מרתון בוסטון | צילום: Shutterstock
חצי מרתון: האטה קלה
בניגוד למרחק המלא, זמני הסיום של חצי מרתון הפכו איטיים יותר. גברים הוסיפו שתי דקות (ל-2:05 שעות) לזמני הסיום הממוצעים שלהם. לעומת זאת, נשים האטו בארבע דקות ל-2:24 שעות. ההאטה הקטנה ביותר הגיעה בקרב רצים צעירים יותר, כאשר נשים בנות 24-18 השיגו זמנים איטיים בדקה בלבד מאשר בשנת 2013. (עם זאת, יש לציין כי השתתפות הגברים בקטגוריה זו גדלה משמעותית, עם עלייה של 6 אחוזים במספרים).
5 ק"מ ו-10 ק"מ: האטה נוספת
הזמן הממוצע של 10 ק"מ עלה בשתי דקות עבור גברים (לשעה בדיוק) ובשלוש דקות עבור נשים (ל-1:10 שעות). באופן דומה, ב-5 ק"מ נשים עמדו על ממוצע של 36:00 דקות ב-2013, אך הגיעו ל-39:00 דקות ב-2023, וגברים האטו מ-30:00 דקות ל-32:00 דקות. כמובן, כפי שמציין הולדר, מדיניות קו סיום "מכילה יותר", המתאימה להולכים ורצים איטיים יותר, עשויה לתרום למגמות אלו.
