שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - הדרך לחיים בריאים
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
תומר גמינדר
תומר גמינדר
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
איך מתחילים? תכנית בסיסית לרצים מתחילים
תומר גמינדר
28.12.2022
כחום היום: שתייה, אלקטרוליטים ומלחים בריצות למרחקים
תומר גמינדר
29.08.2022
מדוע המדליסטית האולימפית הפחיתה את השימוש בסטרבה?
תומר גמינדר
19.05.2022
איך חוזרים לפעילות גופנית וכושר לאחר הקורונה?
תומר גמינדר
16.01.2022
הציוד, ההכנות וההתנהלות על מסלול הישראמן: 30 טיפים חשובים
תומר גמינדר
29.12.2021
מה נכון לאכול ולשתות בריצות ואימונים ארוכים?
תומר גמינדר
07.10.2021
התפיסה השגויה בנוגע לחומצת חלב
תומר גמינדר
11.05.2021
מחקר || הגיל והתרגיל: כך הגיל משפיע על התוצאה במרתון
תומר גמינדר
11.04.2021
מהם באמת ההבדלים בין ריצה להליכה?
תומר גמינדר
17.11.2020
כיצד הקורונה משפיעה על ספורטאים?
תומר גמינדר
16.09.2020
מה צריך לדעת על קורונה ופעילות ספורטיבית?
תומר גמינדר
01.09.2020
כיצד מתחילים לרוץ בגיל מבוגר ובעודף משקל?
תומר גמינדר
17.06.2020
מחקר || שני שליש מהמתים מהקורונה בניו יורק סבלו מהשמנת יתר
תומר גמינדר
30.04.2020
מחקר || מה המרחק הבטוח בין רצים ורוכבים בעידן הקורונה?
תומר גמינדר
13.04.2020
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 32
תומר גמינדר
26.12.2019
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 31
תומר גמינדר
19.12.2019
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 28
תומר גמינדר
28.11.2019
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 26
תומר גמינדר
14.11.2019
עצות מעשיות לספורטאים ומתאמנים טבעוניים
תומר גמינדר
05.11.2019
עושים פעילות גופנית? המלצות הרופאים בבריטניה לחיים בריאים יותר
תומר גמינדר
23.10.2019
« הקודם
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
הבא »
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a9a2a8ca&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=116&cb={random}&n=a9a2a8ca&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a6d6f4d1&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=63&cb={random}&n=a6d6f4d1&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
