הפודקאסט של שוונג: איך עוברים מחצי מרתון למרתון מלא?
החלטתם ללכת בגדול ולעשות מעבר מריצת חצי מרתון למרתון מלא? עורך אתר שוונג, ארן הרשלג והמאמן מישאל דגן בפודקאסט ריצה בו הם מסבירים איך מתמודדים עם המרחק הזה ברמה הפיזית, אבל גם ברמה המנטלית, איך בוחרים את תכנית האימונים וכל מה שרץ צריך לדעת לקראת המרתון הראשון שלו
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]
