שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - הדרך לחיים בריאים
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
תכנית אימונים
תכנית אימונים
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
תכנית אימון לטריאתלון הספרינט הראשון שלכם – שבוע 9
דוד פלד
13.10.2024
תכנית אימון לטריאתלון הספרינט הראשון שלכם – שבוע 7
דוד פלד
29.09.2024
תכנית אימון לטריאתלון הספרינט הראשון שלכם – שבוע 5
דוד פלד
15.09.2024
תכנית אימון לטריאתלון הספרינט הראשון שלכם – שבוע 4
דוד פלד
08.09.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 10 ואחרון
שליו ברוש, מאמן
02.04.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 9
שליו ברוש, מאמן
11.02.2024
האם החלפת תוכנית האימונים יכולה להשפיע על הפרעת קשב וריכוז?
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני
30.01.2024
תכנית אימון למרחק חצי איש ברזל לקראת צ'אלנג' ישראמן: שבועות 10-9
דוד פלד
28.01.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 6
שליו ברוש, מאמן
31.12.2023
תכנית אימון למרחק חצי איש ברזל לקראת צ'אלנג' ישראמן: שבועות 6-5
דוד פלד
29.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 5
שליו ברוש, מאמן
17.12.2023
תכנית אימון למרחק חצי איש ברזל לקראת צ'אלנג' ישראמן: שבועות 4-3
דוד פלד
14.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 4
שליו ברוש, מאמן
03.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 2
שליו ברוש, מאמן
05.11.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 1
שליו ברוש, מאמן
02.11.2023
תכנית אימונים למרתון למי שרוצה "רק לסיים את המרחק" – חלק 04
מישאל דגן, מאמן
23.01.2023
עונת המרתונים: יודעים כבר מה זה נגטיב ספליט?
דני בורשבסקי
10.11.2022
תכנית אימונים ל-15 ק"מ לקראת מרוץ אייל ~ שבוע 03
דני בורשבסקי
29.09.2021
ההנאה שבאיטיות: למה כדאי וחשוב לרוץ לאט באימונים?
דני בורשבסקי
24.10.2019
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 20
מייק לירנדי; תרגם: תומר גמינדר
03.10.2019
« הקודם
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
הבא »
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a9a2a8ca&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=116&cb={random}&n=a9a2a8ca&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a6d6f4d1&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=63&cb={random}&n=a6d6f4d1&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
