שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - הדרך לחיים בריאים
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
משקולות
משקולות
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
עושים שרירים: על החשיבות של מסת השריר בגיל השלישי
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני
23.04.2023
הדבר הבא? אימוני קרוספיט… לגיל השלישי
ד"ר איתי זיו וד"ר סיגלית דסה-שלומוב
16.04.2020
מי אמר שבגיל השלישי אי אפשר לעשות סקווטים?
ד"ר איתי זיו
04.03.2020
היבטים יישומיים בקביעת תכנית אימון התנגדות מותאמת אישית
איתי גולדפרב, פיזיולוג מאמץ
08.10.2018
מתי תרגילים בטווחי תנועה גדולים עלולים להזיק לגוף?
ד"ר איתי זיו ואיתי גולדפרב
22.08.2017
האם יש יתרון בכיווץ איזומטרי כשמטרת האימון הנה היפרטרופיה?
ד"ר איתי זיו ואיתי גולדפרב
13.07.2017
למה תרגילי כיווץ אקצנטרי כל כך חשובים לכל מתאמן?
ד"ר איתי זיו ואיתי גולדפרב
21.06.2017
האם העלאת מסת השריר באימוני Outdoor אפשרית?
ד"ר איתי זיו
19.10.2016
קחו אוויר: כיצד הנשימה משפיעה על האימונים שלכם?
ד"ר איתי זיו ועופר צחר
11.09.2016
איך נדע מה לעשות באימון כדי לעמוד במטרות שלו?
ד"ר איתי זיו
21.07.2016
מה ההבדל בין הרמת משקלים מעל הראש או לצידי הגוף?
ד"ר איתי זיו
29.02.2016
איך אימוני ההתנגדות ישפרו לנו את הריצה?
ד"ר איתי זיו
08.02.2016
מה ההבדל בין הרמת משקולות לאימון משקולות?
ד"ר איתי זיו
14.12.2015
מדוע רוב המתאמנים לא ישיגו גוף חטוב?
ד"ר איתי זיו
13.04.2015
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a9a2a8ca&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=116&cb={random}&n=a9a2a8ca&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a6d6f4d1&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=63&cb={random}&n=a6d6f4d1&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
