שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - הדרך לחיים בריאים
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
תכנית אימונים
»
עמוד 2
תכנית אימונים
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 19
תומר גמינדר
26.09.2019
עד כמה זה חמור שרצתם מהר יותר ממה שהמאמן כתב לכם?
דני בורשבסקי
18.07.2019
כך תרדו מ-2:20 במרתון: כל האימונים של לונה סלפטר עד 2:19
דני בורשבסקי
07.05.2019
תכנית אימונים למרתון: כך תרדו מ-4 שעות ~ חלק 01
מישאל דגן, מאמן
31.10.2018
תכנית אימונים ל-15 ק"מ לקראת מרוץ אייל ~ שבוע 02
דני בורשבסקי
07.10.2018
הדרך הנוחה והרגועה להתאמן לחצי ישראמן
רן שילון
16.08.2018
תכנית אימונים ל-15 ק"מ לקראת מרוץ אייל ~ שבוע 07 ואחרון
דני בורשבסקי
02.11.2017
תכנית אימונים ל-15 ק"מ לקראת מרוץ אייל ~ שבוע 06
דני בורשבסקי
26.10.2017
תכנית אימונים ל-15 ק"מ לקראת מרוץ אייל ~ שבוע 04
דני בורשבסקי
12.10.2017
איך תתאמנו לקראת טריאתלון אולימפי ראשון?
מערכת שוונג
25.04.2017
כיצד תכינו את עצמכם פיזית לאולטרה מרתון?
גלעד קראוז
21.03.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 13 ואחרון
דני בורשבסקי
16.02.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 12
דני בורשבסקי
09.02.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 11
דני בורשבסקי
02.02.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 10
דני בורשבסקי
26.01.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 09
דני בורשבסקי
19.01.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 08
דני בורשבסקי
12.01.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 07
דני בורשבסקי
05.01.2017
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 06
דני בורשבסקי
29.12.2016
תכנית אימונים לחצי מרתון ~ שבוע 05
דני בורשבסקי
22.12.2016
« הקודם
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
הבא »
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a9a2a8ca&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=116&cb={random}&n=a9a2a8ca&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a6d6f4d1&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=63&cb={random}&n=a6d6f4d1&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
