»
SHVOONG » מדורים » צפו || מה הכי נכון לאכול לפני אימון?
צפו || מה הכי נכון לאכול לפני אימון?
כמעט כל אחד שיוצא לאימון בוקר שואל את עצמו האם צריך לאכול משהו, ואם מדובר באימון ממש ארוך אז מה היה צריך לאכול בערב שלפני? תזונאית הספורט מירי חדד עונה על כל השאלות החשובות
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]
"כולם יודעים מי זה מייקל פלפס, אבל לאט לאט גם אנשים שלא יודעים כלום על שחייה מזהים את שאר השמות", ג'ורדן קרוקס, שיאן העולם הטרי ב-50 חופשי בבריכות קצרות
