»
SHVOONG » מדורים » איך מקלים על כאבים ותומכים בשרירים ומפרקים?
איך מקלים על כאבים ותומכים בשרירים ומפרקים?
נפצעתם? אתם לא חייבים למהר להשבית את עצמכם, ואם הפציעה לא מחייבת מנוחה מוחלטת יתכן שתוכלו "להציל" את האימונים שלכם בעזרת חבישה בטייפ קינזיולוגי. זה ממש לא מסובך, צפו
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]
"המטרה הכי גדולה שלי הייתה להיכנס למרוץ הזה מוכן מנטלית, רגוע יותר. ניסיתי פשוט לקחת את זה כהזדמנות לזרוח, ולא ללחוץ על עצמי יותר מדי", פטריק לאנגה משתף בהכנות שלו לאליפות העולם באיש ברזל בה ניצח.