מדורים - עמוד 3 מתוך 170 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג

שלום אורח

שיחזור סיסמה

כתבות אחרונות בנושא

מפתחי גוף לעומת ספורטאי קרוספיט: למי מהם מסת שריר גדולה יותר ולמה?

האיכות חשובה בהרבה מהכמות: הדרך הנכונה לביצוע תרגילי כושר

לאכול, להתפתל, לאהוב: הגיע הזמן להכניס פיתולים לשגרת החיים

ספורטאית השבוע של שוונג || ליאת בטיטו

ספורטאית השבוע של שוונג || רונדה ניסמן

כף אל כף: חשיבות העבודה על כפות הרגליים ואיך נמנע פציעות

מבחן שוונג || נעלי הריצה של On מדגם Hyper Cloudmonster

התרגיל שיעשה לכם בית ספר: על שכיבות סמיכה במנח צר

שורף כפול מריצה: למה ממש כדאי לכם לשלב תרגילי קפיצה באימון

לומדים לבחינה? כך פעילות גופנית תעזור לכם להצליח

מטפס ההרים הישראלי רן קראוס בדרך לאוורסט

הכל על הכתפיים שלכם? כך נמנע את הכאבים בכתף בכמה תרגילים פשוטים

ספורטאית השבוע של שוונג || יעל אליה

קלה ויעילה: יתרונות האימון עם גומיית התנגדות ואיך תפיקו ממנה את המיטב

מבחן שוונג || נעלי הריצה של On מדגם Cloudmonster2

ספורטאי השבוע של שוונג || דוד פרחי

תתחילו להרים: על חשיבות ה"דד ליפט" באימון ואיך עושים זאת נכון

איך לשפר את התנועה ע"י כוח המחשבה? התרגיל שישאיר אתכם מופתעים

שמרו על התואר: איילה כרם ונמרוד מרקוס אלופי ישראל בטיפוס הובלה

לא לשכוח למתוח: על חשיבות המתיחות ושילובן הנכון באימון