ספורטן חיפה פותח קבוצת טריאתלון חדשה, אותה יאמנו מאמני טריאתלון מקצועיים ומנוסים מחברת אנדיור בראשות רן שילון. אנדיור היא קבוצת ספורט הסבולת הגדולה והאיכותית בישראל
מאת:רן שילון
למי מיועד?
כל מי שמעוניין ועבר בדיקת מאמץ במרפאת ספורט (נסביר בפגישה)
האם יש צורך ברקע קודם? לא
מה צריך להביא מהבית? רק מוטיבציה
האם צריך לדעת לשחות לרכוב לרוץ? לא. מבטיחים ללמד הההההההכל
מה נדרש מהמתאמנים
אין לנו, בשלב זה, ציפייה שתעזבו את מקום העבודה, תמשכנו את בן הזוג ואת הילדים ותתעסקו רק בספורט. אתם תתאמנו בין 4 – 5 פעמים בשבוע (זה הרבה יותר פשוט ממה שזה נשמע)
מה נעשה?
מטרת הקבוצה היא ללמד להתאמן לטריאתלון. וכמו בכל האימונים האחרים באנדיור, יכולים להצטרף מתאמנות ומתאמנים בכל הרמות – מכאלה שמחפשים מסגרת להתחיל ועד אלה שכבר מתאמנים ומחפשים מסגרת מקצועית שתקדם אותם
במסגרת הקבוצה, יהנו המתאמנים מאימונים קבוצתיים שבועיים הכוללים:
שני אימוני שחייה
אימון ריצה
אימון רכיבה
כל אימוני הקבוצה יהיו אימוני בוקר
בנוסף, יקבלו המתאמנים תוכנית אימונים קבוצתית הכוללת את האימונים המשותפים ואימונים אותם מבצעים המשתתפים בינם לבין עצמם בזמנם החופשי. בד"כ ניתנות 2 תוכניות המתאימות הן למתחילים והן למתקדמים.
מאמנה הראשי של הקבוצה, מקסים שחף, הוא מאמן מקצועי ומנוסה של אנדיור, שיהיה אחראי על פעילותה השוטפת של הקבוצה ויאמן את חבריה בחלקם העיקרי של האימונים המשותפים.
חובה – בדיקת ארגומטריה בת תוקף וביטוח תאונות אישיות (חל על המשתתף )
פרטים נוספים:
מאמן ראשי – רן שילון 052-850-7535 [email protected]
מאמן הקבוצה – מקסים שחף 054-455-7767 [email protected]
אדמיניסטרציה – סאלי כהן 052-399-2390 [email protected]
