קבוצת הריצה "רצי הכיכר"
כל אחד ואחת מוצא לעצמו את המקום והקצב | צילום: אלבום פרטי
מייסד הקבוצה: דני שפירא
מנהל הקבוצה: כל אחד לוקח על עצמו תפקידים בהתנדבות לפי הצורך
כיצד קמה הקבוצה?
"לאחר כמה שנים של פעילות עצמאית כמרתוניסט וטריאתלט החלו להתאסף סביב דני שפירא מספר הורים (נשים וגברים) מבית הספר "אהבת ציון" מתל אביב שחיפשו מסגרת לאימון. לפני כשלוש שנים החלה הקבוצה לפעול במסגרת יותר מסודרת של שני אימונים שבועיים קבועים של ריצה. לפני כשנתיים הקבוצה התרחבה והצטרפו עוד הורים מבית ספר. מאז קיים גרעין קשה של כ-15 מתאמנות ומתאמנים ברמות שונות אליהן מצטרפים מדי פעם עוד מתאמנים. לאחרונה הצטרפה קבוצה של כ-5 נשים שכבר רצו במרוץ הנשים במקצה של 8 ק"מ (בנוסף לעוד מתאמנות שרצו במקצה של 12 ק"מ). מהות הקבוצה הינה קהילתיות. ההשתתפות כמובן חינם ובמהלך הזמן נרקמו חברויות שונות ונעשות פעילויות חברתיות שלא קשורות בהכרח לפעילות הספורטיבית עצמה. בנוסף, מארגנת הקבוצה לעצמה אירועי ספורט שונים כגון טריאתלון עצמי, ריצות שטח, רכיבות כביש ועוד".
מהות הקבוצה הינה קהילתיות | צילום: אלבום פרטי
איפה ומתי נפגשים?
"יש שני אימוני ריצה בשבוע. ביום שני אימון איכותי – עליות, אינטרוולים וכו', ובדרך כלל יום חמישי ריצת נפח. לעתים חלק מהמתאמנים קובעים לעצמם מפגשי אימון עקב אילוצי זמן שלא מאפשרים הגעה למפגש קבוצתי. שישי בוקר מוקדש לשחייה כאשר בחודשים מאי-אוקטובר שוחים בים הפתוח. מעבר לכך קיימים אימונים ייעודיים בתתי קבוצות כמו רכיבה (בדרך כלל רביעי ושבת בוקר) או אימוני ריצה נוספים לפני תחרויות ייעודיות. נפגשים באזור בית החייל ליד כיכר המדינה".
מזה כשנתיים הקבוצה מארגנת מחנה אימונים באילת | צילום: אלבום פרטי
הישגים בולטים של המועדון?
"חוג המתאמנים מורכב מנשים וגברים בעלי רקע ספורטיבי שונה, החל ממרתוניסטיות/ים וטריאתלטים ועד מתאמנות/ים מתחילים. כולם מוצאים לעצמם את המקום והקצב. במרתון תל אביב לפני כשנה השתתפו 7 מחברי הקבוצה במקצה המרתון מלא, 4 במקצה חצי מרתון ועוד 3 במקצה 10 ק"מ. השנה השתתפו 4 מחברי הקבוצה במקצה המרתון מלא ועוד 4 במקצה חצי מרתון. לפני שנה 4 מחברי הקבוצה עשו חצי איש ברזל בישראמן והשנה עשו 3 מחברי הקבוצה חצי איש ברזל ועוד 5 חברים הרכיבו שלשה מעורבת וזוג. השנה השתתף נציג הקבוצה במשחה גביע הים האדום למרחק של 5 ק"מ. מעבר לכך משתתפים באירוע ספורט נוספים (חצי מרתון ירושלים, הר לעמק, מרוץ רעננה, מרוץ אייל, מרוץ מדבר במצפה רמון, מרוץ הנשים של לייף ועוד.
הקבוצה ארגנה שני טריאתלונים בהפקה עצמית | צילום: אלבום פרטי
"מזה כשנתיים הקבוצה מארגנת מחנה אימונים באילת בסופ"ש של המרתון המדברי. מעבר להשתתפות בחצי המרתון המדברי מתקיימים אימוני שחייה בים סוף ואימון רכיבה במעלה עקרבים ובהרי אילת (כהכנה לחצי איש ברזל) וריצה של 13 ק"מ למחרת. הקבוצה כבר הרימה שני טריאתלונים בהפקה עצמית כאשר כל אחד עושה את חלקו לפי יכולתו (כל הענפים או לפי היכולת). האחרון התחיל בחוף גורדון והסתיים בריצה ביער המגינים ליד כרמי יוסף".
אירועי ספורט שמועדפים על הקבוצה?
"כמעט כל אירוע ספורט בתל אביב ואירועים נבחרים ומעניינים כמו מרתון מדברי, הר לעמק, ישראמן ועוד.
האג'נדה שלנו.
"החברות בקבוצה והמסגרת החברתית היא החשובה. מטרת הקבוצה היא לעודד עיסוק בספורט באופן קבוע וכאורח חיים תוך התאמת האימון לפי היכולת האישית. החברות היא ערך עליון ומספר פעמים בשנה מתקיימים אירועים לגיבוש הקבוצה כמו הטריאתלון בהפקה עצמית ופיקניק עם המשפחות".
החברות בקבוצה והמסגרת החברתית היא החשובה | צילום: אלבום פרטי
מטרות באופק?
"השנה מכוונים למשחה 4 ק"מ בסוף אפריל-תחילת מאי, השתתפות של מספרי חברי הקבוצה בטריאתלון תל אביב ע"ש סא"ל אייל וייס וכן השתתפות במקצה המלא במרתון המדברי".
למה דווקא אצלנו?
"אם אתם רוצים לעסוק בספורט כאורח חיים ואם החברות והעניין הקהילתי חשובים לכם לא פחות".
למי מתאימה הקבוצה?
"כמעט לכל אחד. בקבוצה יש כאלה שהשתתפו במספר מרתונים ובישראמן לצד טריאתלטים מתחילים וכאלה שרק מתחילים או מתחילות לרוץ".
פרטים ליצירת קשר: [email protected]
לכל קבוצות השבוע בשוונג – היכנסו
