מאת:פרסום
הטייפ הקינזיולוגי, או "KT Tape", משמש למגוון מאוד רחב של יישומים – כולל הפחתת דלקות, שחרור שרירים עייפים ועוד. במקרים רבים, יכול האדם הפצוע לחזור לפעילות שוטפת באופן מיידי!
הטייפ אלסטי ועשוי 100% כותנה. הוא דק ביותר ודומה, למעשה, לעור הגוף עצמו. הטייפ הקינזיולוגי הוא נטול לטקס וחומרים פעילים כך שנדיר ביותר לקבל אלרגיה. הדבק האקרילי מוסף לטייפ במרווחים כדי לאפשר לאריג הכותנה לנשום ועל מנת לאפשר תנועת אוויר ומים מתחת לטייפ – הטייפ עמיד במים ויכול להחזיק על הגוף כ 4 – 5 ימים ברצף, ולעיתים אף יותר.
הטייפ עמיד במים ויכול להחזיק על הגוף כ 4 – 5 ימים ברצף
את הטייפ הייחודי מניחים על גבי העור, לאורך מפרקים ועל שרירים, רצועות וגידים. תצורות הנחת הטייפ מגוונות ומאז הומצאה, לפני למעלה מ 25 שנה, הפכה תרפיה זו לשיטת חבישה מועדפת בכל הקשור לשיקום בתחומים רבים – החל מרפואת ספורט ופציעות אורתופדיות, דרך שיקום ילדים ואף לצורך שיקום נוירולוגי (לאחר אירוע מוחי למשל). אפשר לטפל עם הטייפ בהרבה מאוד פציעות מקובלות – כגון נקע בקרסול, כאבי גב תחתון, דלקת "טניס אלבואו" ועוד.
טייפינג ל"שין ספלינטס"
המעניין הוא שאין בטייפ שום חומר כימי או תרופה. אז איך זה עובד אתם וודאי שואלים? ובכן, יש כמה תיאוריות קליניות המנסות לסביר את מנגנון הפעולה של הטייפ אך נראה שההשפעה המרכזית שלו, לפחות בכל הקשור למערכת השרירים, היא השפעה תחושתית ("פרופריוספציה", בלשון המקצועית).
ברגע שמניחים את הטייפ על העור מעל שריר מסוים, חיישני מערכת העצבים המצויים בעור ("מכנו-רצפטורים") מקבלים גירוי תחושתי המועבר אל השרירים שמתחת לאזור המודבק. למעשה, השריר מקבל "פקודה" להתכווץ או "להרפות" והיפה הוא שהמסר הזה מגיע אל השריר מיידית ונשאר שם 24 שעות ביממה, למשך מספר ימים ברציפות.
למשל, אם יש לי דלקת "טניס אלבואו" חריפה, ניתן להדביק את הטייפ על האזור הכואב בטכניקה מסוימת ולהעביר מסר לשריר, באמצעות מערכת החישה ומערכת העצבים, להרפות, ובכך להרגיע את האזור המודלק, להוריד את הכאב ולזרז את קצב ההתאוששות.
דלקת "טניס אלבואו" – להעביר מסר לשריר
ישנן טכניקות שנועדו לתת תמיכה למפרק (כמו לברך למשל) או להוריד עומס על מגיד המצוי בעומס יתר (בכאבי ברכיים או דלקת בגיד אכילס למשל). מה שטוב הוא שהטייפ הזה אלסטי (בדומה לעור האנושי) ואינו מגביל את טווח התנועה של המפרק.
בין ספורטאי העל שמשתמשים בטייפ הקינזיולוגי: לאנס ארמסטרונג, סרנה ויליאמס, דיוויד בקהם, ז`סטין הנין וקרי וולש.
לאנס ארמסטרונג בספרו, Counts Every Second, אומר על השיטה: "יותר טוב מכל לייזר, חבישה או טיפול בחשמל…הטייפ. זהו טייפ ספורטיבי מיוחד, בצבע ורוד זוהר שהגיע מיפן ונראה היה שיש לו כוחות על. כל בוקר לפני קטע המרוץ, היו חובשים את כולנו, בחלקים שונים בגוף…ביום למחרת הכאב נעלם – כאילו לא היה."
רוכבי אופניים, בניהם לאנס ארמסטרונג, וטריאתלטים רבים משמשים בטייפ
אם פעם סובבתם קרסול ואמרו לכם ש"הכי טוב לשים קרח, להרים רגל ולא לזוז שבוע", הגישה היום הפוכה – מה שנקרא שיקום אקטיבי. כלומר – יש לטפל בבעיה אך מומלץ לחזור לפעילות, גם אם חלקית, במהירות האפשרית ולעזור לגוף לרפא את עצמו תוך כדי תנועה. KT Tape עושה בדיוק את זה – כשבמקום לקבע את המפרק (כמו שהיו עושים פעם עם תחבושות וסדים), הוא נותן למפרק תמיכה, מפחית את הכאב ולמעשה מגדיל את טווח התנועה בו.
רצים רבים נעזרים בטייפ
הטייפ הקינזיולוגי כבר נמצא בשימוש נרחב ועד כה הגיע אך ורק בגלילים "רציפים" שצריך היה לגזור בצורה מסוימת. כדי להקל את החיים, יש גם טייפ חתוך מראש, וכל שנותר הוא להדביק את הרצועה על פי הנחיות שמגיעות מודפסות בתוך כל מארז. כמה פשוט, ככה גאוני. כמובן שלא מדובר בתחליף לטיפול אצל איש מקצוע ולחוות דעת מקצועית, אבל בהחלט יש כאן כלי שימושי שניתן למצוא בחנויות רבות (בתי מרקחת, חנויות אורתופדיה, חנויות ריצה ועוד).
מעבר לדף ההנחיות שמצוי בקופסא וכולל תמונות בצבע, תוכלו למצוא באתר היבואן כ 50 סרטוני הדרכה (!) והסברים מפורטים יותר (www.activix.co.il ). אז אם כואב לכם משהו – כנסו ותראו במו עיניכם. ושיהיה לבריאות.
סרטים על איך להשתמש ב- הטייפ הקינזיולוגי
סרטים נוספים באתר KT Tape
