בחירת נעלי הריצה הנכונות, עלולה לעיתים להיות עסק מבלבל ואפילו מסובך. שוק הנעליים מציע שפע מוצרים וכתוצאה מכך, כמו בכל תחום בחיינו, קיימות גם עשרות דעות שונות. לכן, החלטנו להביא לכם מספר טיפים קטנים ומנצחים אשר יוציאו אתכם בזריזות אל מסלול הריצה ללא סיבוכים מיותרים

מאת:אילן גולמדן

• על פי משטח הריצה בו אתה הולכים לרוץ.
כדי לבחור את נעלי הריצה שלכם, ראשית עליכם להגדיר את מסלול ריצתכם. אתם בטח חושבים כעת,  "מה זה כבר משנה?". אז זהו, זה משנה מאוד. חברות הנעליים, מייצרות  נעליים ייעודיות לריצת בשטח כביש או מסלול. נעל לריצת שטח, תהיה בעלת סוליה קשיחה, יציבה ועמידה יותר מאחותה נעל הכביש ותותאם לתוואי הקרקע המשתנה. נעל הכביש לעומתה, תהיה קלה, רכה  ו"סופגת" יותר כיאה לנעל אשר אמורה לחצוץ בין רגליכם העדינות לאספלט .
• על פי התאמה מדויקת לכפות רגליכם.
עזבו אתכם לרגע מהצבע. לא יהיה זה צבע "האפרסק הבשל" של הנעל, אשר יחלץ אותך מכאבים אשר עלולים להיווצר מבחירת נעל שאינה מתאימה לכפות רגליכם המלכותיות. בעת בחירת הנעל, וודאו כי לחנות בה אתם רוכשים ישנה אפשרות לבצע מבדק להתאמת הנעל למבנה כף הרגל. באם אין, פשוט צאו בנימוס ואל תביטו לאחור.
• על פי המטרה אשר הנעל אמורה לשרת.
ישנן נעליים אשר נועדו לאימונים ואלו הנועדו לתחרויות. ההבדל יהיה במשקל ובקשיחות של הנעל. הנעל התחרותית, תהיה קלה בטירוף ופחות קשיחה. על כן היא תשחק מהר יותר ולא תספק שיכוך יעיל לאורך זמן. אז אם אתם רוצים "לרוץ  מהר לפני שיגמר",  תתכבדו לכם בנעל אימונים טובה.
• על פי תחושת הנוחות  עם הנעליים.
עשו כמה שיותר בלאגן בחנות הנעליים. תמדדו כמה שיותר זוגות , מכמה שיותר מותגים, עד שתוכלו להגיד: "זו האחת". וודאו כי הנעל אינה רחבה, צרה, גדולה או קטנה מידי. מידת נעלי הריצה שלכם, עלולה להשתנות ממותג למותג ואף בין הדגמים השונים באותה חברה. וודאו, כי לבוהן נשאר " מרווח נשימה " מקצה הנעל וכי העקב אינו מחליק מאחור. קבלו אומדן מה מתאים לכם, ולבסוף בחרו את הנעל אשר תעמוד בכל הקריטריונים אשר צוינו מעל. עכשיו אתם יכולים להוציא את הארנק ולהתחיל להתמקח.

סיכום:
נעל לא בוחרים על פי צבע או מותג. עושים זאת באחריות ובסבלנות , בהתאם למשטח הריצה בו אתם מתכננים לעשות את מרבית אימוניכם ולאחר שעברתם התאמה מדויקת לכפות הרגליים. אחרי שעשיתם את אלו, וודאו כי ייעוד הנעל, והמשימות אשר הצבתם לעצמכם תואמות. אך החשוב מכל כמובן, הוא כי יהיה לכם נוח עם הנעליים אשר בחרתם. וכמובן שאחרי כל אלו, שימו גם עין על הצבע…