מאת:כתב צרכנות
-אוצר תרגילים ענק (כל התרגילים הקיימים בחדר הכושר, תרגילים לבית ולאימון בפארק).
-אנטומיה של מערכת השרירים בתלת מימד, כולל ניתוח התנועה והפעולה של כל שריר.
-אני תקוע המון זמן באותו המשקל, איך אני יכול/ה להשתפר?
-מה ההבדל בין לחיצת חזה על מכשיר לעומת משקולות יד?
-משעמם לי בחדר הכושר, אילו תרגילים חדשים אני יכול לעשות?
לראשונה בארץ לומדת כושר גופני חדשה וייחודית (CD-ROM לשימוש במחשב). הדרך הקלה והמהנה להבנת הכושר הגופני. מה באמת מתרחש בגופינו באימוני הכושר?
המירו בקלות את המידע מהתיאוריה לאימון עצמו באמצעות וידאו, תמונות, אנימציות ותלת מימד.
מה בלומדה?
-אנציקלופדית תרגילים המכילה כ 200 תרגילי כוח/עיצוב, עם ניתוח השרירים הפעילים בכל תרגיל. (כולל תרגילים לביצוע בחדר הכושר, תרגילים לבית ולאימון בפארק).
-100 מתיחות (בוידאו) הכוללות בתוכן מתיחות מהיוגה והפילאטיס.
-אנטומיה של מערכת השרירים בתלת מימד להבנת פעולת השרירים בגופנו
צפה בהדגמה
-אנטומיה של השלד בתלת מימד.
צפה בהדגמה
-פיזיולוגיה (מנגנוני האנרגיה שפעילים בפעילות אירובית ואנאירובית).
צפה בהדגמה
-קינזיולוגיה – תורת התנועה: ניתוח התנועות והשרירים המזיזים את גופנו.
-תורת האימון- מושגים ועקרונות (באנימציות מרהיבות) : איך להתאמן נכון? על אילו עקרונות יש לשמור? מה אסור לעשות באימון?
-שיטות אימון: כל שיטות האימון הקיימות לשיפור הכושר הגופני. (אימוני כוח, אימוני סבולת אירובית ושיטות מתיחה).
-מערכת הלב והעצבים. צפה בהדגמה
-עקרונות בבניית תוכנית אימונים: איך בונים תוכנית אימון? על מה לשים דגש?
-ביומכניקה, מבדקים ועוד…
הלומדה מיועדת למאמנים, מורים וסטודנטים לחינ"ג, תלמידי בית הספר למאמנים, תלמידי מגמות ספורט, פיזיותרפיסטים, ומתאמנים בחדר הכושר ובבית הרוצים ללמוד ולהשכיל במטרה להבין ולשפר את מערך האימונים שלהם.
עלות הלומדה מפתיעה ביחס לפרויקט הענק: 199 ש"ח (כולל מע"מ)!
מסביר עמית: "התלבטנו המון בנוגע למחיר הלומדה, עלות לומדה ברמה שכזו בארה"ב עומד על לא פחות מ $200. לומדה לאנטומיה של מערכת השרירים בלבד עולה בחו"ל כ $80. ידענו שבארץ מחירים שכאלו אינם ריאליים, מה עוד שזהו מוצר חדש שיכולתו ועוצמתו לא מוכרים עדיין לצרכן הישראלי. לכן יצאנו לשוק במחיר מינימום של 170 ¤ (לא כולל מע"מ) במטרה שכל סטודנט, תלמיד, מאמן ומתאמן העוסק בכושר גופני יוכל כלכלית להרשות לעצמו לרכוש את היצירה."
