הוא בן 14, תלמיד תיכון בזכרון יעקוב, המצליח לשמור על ציונים טובים למרות שכל יום מקדיש מזמנו לאימונים לטריאתלון. הוא מגיע ממשפחת ספורטאים והוא מודע לנעליים הגדולות שיש לו להיכנס אליהן – אביו, שמי שגיב, הוא אלוף ישראל לשעבר במרתון וייצג את ישראל במשחקים האולימפים בלוס אנג'לס (1984). אחיו, שחר, גם מתאמן כיום לטריאתלון. לרגל תחילת שנת הלימודים החדשה, ספורטאי השבוע של שוונג – רן שגיב

מאת:מערכת שוונג

רן שגיב

בן 14, מתגורר בזכרון יעקוב.

עבודה:
תלמיד בבי"ס תיכון המושבה

ענף ספורט מועדף:
טריאתלון.

כמה שעות מקדיש ליום לאימונים:
כשעה וחצי עד שעתיים. כל יום מתאמן, לפעמים שני אימונים ביום. לרוב האימונים אחרי בית הספר, לפעמים לפני.

מה אירוע הספורט האהוב עליך?
טור דה פראנס.

מותג ספורט אהוב?
מיזונו, ספידו ונייקי.

משתתף בתחרויות, אם כן מה האהוב עלייך?
טריאתלונים ותחרויות ריצה. אני הכי אוהב את טריאתלון אילת.

הישג אישי:
מקום ראשון, בקטגוריה עד גיל 18, במרוץ טירת הכרמל 2011, למרחק של 5 ק"מ (18:02). בהזדמנות זו אני רוצה להודות לאילן גולדמן (כתב ועורך משנה שוונג) על כך שעזר לי במרוץ. הגעתי גם למקום שני בטריאתלון ת"א 2011.

מדוע דווקא הטריאתלון:
אבא (שמי שגיב) ואח שלי (שחר שגיב) באים מתחום הריצה והטריאתלון והדרך שלי לשם הייתה טבעית ומהירה. בהתחלה לא התאמנתי באופן מקצועי, רק ריצה מידי פעם. בהתחלה גם לא הייתי מוכשר במיוחד ולא הייתי מגיע לתוצאות טובות. בגיל 11-12 התחלתי להתאמן ברצינות ורק אחרי 3 שנים, סופסוף התחלתי לעלות על דוכני המנצחים. אין ספק שיש לי נעליים גדולות להיכנס אליהם כי אבא הגיע להשגים יפים מאוד בעבר וגם אח שלי היום.

רן שגיב ואבא – שמי שגיב (צילום: אמא שגיב)

היכן מתאמן ועם מי:
מתאמן בטריאתלון עם מועדון איילות זכרון יעקב וצביקה פישמן, ובשחיה מתאמן עם הפועל זכרון.

מקפיד על תזונה נכונה:
כן, כי בבית שומרים על תזונה ולכן אין כל כך היכן לחרוג. בנוסף, אני מקפיד לקחת איתי לבית ספר ליטר וחצי של מים כל יום.

רן שגיב (צילום: שמי שגיב)

איך משלבים אימונים ולימודים בבית ספר?
אני לא אפסיד אימונים למען לימודים אך אני משקיע הרבה בלימודים. יש לי ציונים טובים בבית ספר ואני מודע לחשיבות ההשקעה בלימודים. בעתיד, כשאצטרך לבחור, כנראה לא אבחר במקצועות הקשים שידרשו שעות נוספות והשקעה גדולה מידי, אך כמובן שלא אסתפק בהכי קל.

מוטו בחיים?
התמדה

מסר לאומה:
להשקיע – הכל בראש!

צילום תמונת שער: רוני פישמן

אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.

פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.

לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן