מנצח מרוץ המדרגות הראשון של חיפה, מאמן כושר בהולמס פלייס ומשלב טריאתלון בזמנו החופשי. מנסה, ללא הצלחה עד כה, להדביק את אשתו בחיידק התחרויות. ספורטאי השבוע של שוונג – קוסטה רייכלין
מאת:מערכת שוונג
קוסטה רייכלין
בן 25, נשוי, גר בחיפה
עבודה:
הולמס פלייס קניון חיפה
ענף ספורט מועדף?
כדורגל, כדורסל כצופה, ריצה וטריאתלון כמשתתף
למה דווקא טריאתלון?
מגיל קטן אני מתעסק בכל ספורט אפשרי, לקראת השירות הצבאי וההכנות לגיבושים התחלתי לשפר את הריצה והשחיה שלי, בזכות הצבא, דרך היחידה שבה הייתי ובזכות האנשים שאיתם עבדתי (דן סלפטר- ספורטאי גדול ומאמן גדול עוד יותר) נחשפתי למירוצי הכביש עוד במהלך השירות. לקראת סוף השירות הייתה הצעה מקצין הכושר להשתתף בטריאתלון תל אביב לזכר אייל וייס ז"ל -מפקד יחידה לשעבר.
כמובן שנענתי לבקשה, התיעצתי עם אחי היקר שבאותה התקופה גם כן נכנס לעולם הטריאתלון וב 2009 זה היה הספרינט הראשון שלי. לאחר מכן כשחזרתי מהטיול בדרום אמריקה חיכו לי בבית אופני כביש, שקיבלתי מתנה מאחי ומאמי- עליתי לרכיבה ונהניתי מכל רגע…
חיברתי בין שלושת התחומים האהובים עלי, שלדעתי הם גם השילוב המנצח, גם מבחינה פיזיולוגית : כל הגוף עובד וגם מהבחינה המנטלית – לא מונוטוני ולא משעמם. בעונת הטריאתלון הראשונה שלי כבר לקחתי 3 פודיומים. ביינהם מקום 3 באליפות הארץ באילת לק. גיל, כשאת הריצה סיימתי ראשון מבין גילאי 18-39… נקווה שזאת רק ההתחלה.
מה אירוע הספורט האהוב עליך?
לכבוד היורו 2012 הבא עלינו לטובה: אבחר בו – כדרוגל.
כמה שעות מקדישה בשבוע לאימונים?
בדר"כ כל השבוע שלי נע סביב הספורט, הלימודים בוינגייט ועד לעבודה כמאמן אישי- אך לצערי אני מתאמן הרבה פחות ממה שהייתי רוצה וצריך.
היכן מתאמן ועם מי?
מתאמן בעיקר עם ובזכות המתאמנים שלי… וכשיש זמן אז בכל תחום של הטריאתלון יש לי חבר -2 – או שלושה שאיתם אני עושה את הריצה/שחיה/אופניים.
הישג אישי:
בעקרון הישג מיוחד אין אבל 35:40 דקות ב- 10 ק"מ.
מה מותג הספורט האהוב עליך?
אני מינימאליסט לחלוטין וגם לא אוהב לעשות פרסומות- אך בזמן האחרון אני רץ עם מיזונו- ומה לעשות- מגיעה להם מילה טובה
משתתף באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
קצת צפוי שאומר זאת אך: אליפות הארץ בטריאתלון, תענוג לראות את כל המשתתפים מביאים לידי ביטוי את כל העבודה הקשה לישורת האחרונה והגורלית של השנה, כשכל השנה עובדים קשה ללא כל תמורה רק משום שמכורים לדופק לזמן ולמרחק
מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
רוב היום אני נמצא או בלימודים או בעבודה עם אנשים, ככה שהארוחות ממש לא מסודרות, אך הביתה לא מכניסים "אוייבים" – לא הרבה מתוק, ובטח לא מטוגן וג'אנק פוד- אך בסופ"ש חייבים להתפנק – אגב- פיצה זה לא ג'אנק פוד :).
איך משלבים ספורט וקריירה / משפחה?
כל סדר היום שלי נע סביב ספורט ובעיקר בגלל זה לא קל גם בפנאי להתעסק בו. צריך ממש לאהוב את התחום ושהעיסוק בו יבוא מהלב והנשמה באמת כדי להמשיך ולהתמיד. מזלי שאני ואישתי התחלנו לרוץ יחד עוד בתור זוג ילדים בני 15, ושמרנו על המסורת הזאת עד היום. כיום אישתי סטודנטית בטכניון היא רצה די חזקה אך טרם הצלחתי לפתח אצלה את הפאן התחרותי או את הרצון להשתתף במירוץ כלשהו אפילו לכייף. אנסה את מזלי שוב במירוץ חיפה 2013
מסר לאומה:
התחום עדיין צעיר ועוד בחיתוליו- יש המון לאן לשאוף ולהשתפר לכל מתחרה/מאמן/איגוד וכו' – חייבים להמשיך לקדם ולעודד את תרבות הספורט בארץ
ואחריות מונחת על כתפיו של כל אחד ואחת מאיתנו….
מוטו לחיים:
עדיין לא גיבשתי לי איזה משפט מחץ…אבל הישגים גדולים באים בעבודה קשה…
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
