ספורטאי השבוע – ציון נגר

את המרתון הראשון הוא רץ ב- 2:44:00 שעות וזה היה בטבריה בשנת 1981. באוקטובר הוא חגג 60. הוא חלק בלתי נפרד מנוף כל הריצות הארוכות בישראל והמרתון בפרט. ציון נגר ספורטאי השבוע של שוונג 
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp


את המרתון הראשון הוא רץ ב- 2:44:00 שעות וזה היה בטבריה בשנת 1981. באוקטובר הוא חגג 60. הוא חלק בלתי נפרד מנוף כל הריצות הארוכות בישראל והמרתון בפרט. ציון נגר ספורטאי השבוע של שוונג 

מאת:מערכת שוונג



בן 60 תושב משען

עבודה:

מתנדב בצה"ל

ענף ספורט מועדף:
ריצה

הישג אישי:

2:28:40 שעות באליפות ישראל במרתון- טבריה 6.12.1989. 37 מרתונים מתחת 3 שעות. סיים 27 פעמים את מרתון טבריה.


כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים:
 16-14



מדוע דווקא ריצה:
אני אוהב את זה כי אני מרגיש צעיר ורענן.






מקפיד על תזונה נכונה:

לא אוכל בשר כל השבוע רק בשבת חזה עוף.


ציון נגר במרתון תל אביב 2010



איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה:

אני רווק חופשי ומאושר אבל רץ בבוקר או אחה"צ כדי שאוכל להתנדב בצה"ל.


משתתף בתחרויות, אם כן אלו?
כמעט בכל תחרויות הריצה והשנה אשתתף בכל המרתונים, טבריה, ירושלים ותל אביב.

מה מותג הספורט האהוב עליך?
סקוני ונייקי


היכן מתאמן  ועם מי:
אני רץ, כל יום, מהבסיס בחצור לאשדוד וחזרה שזה 15 ק"מ לכל כיוון. בשבת במסלול אחר.

מה המוטו שלך בחיים:
לשמור על הכושר

מסר לאומה:
לעודד את הספורט הישראל כדי שנהיה פחות חולים.

 


אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.

פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.

לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן




אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"המטרה הכי גדולה שלי הייתה להיכנס למרוץ הזה מוכן מנטלית, רגוע יותר. ניסיתי פשוט לקחת את זה כהזדמנות לזרוח, ולא ללחוץ על עצמי יותר מדי", פטריק לאנגה משתף בהכנות שלו לאליפות העולם באיש ברזל בה ניצח.




מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג