כולכם מכירים אותו בתור אחד הזמרים המצליחים בישראל, אבל בטח לא ידעתם שהוא: טריאתלט כשרוני, שכבר בתחרות השנייה שלו, בטריאתלון ישרוטל ספורט קלאב באילת, בסוף השבוע האחרון, זכה במקום השלישי בקטגוריית הגיל שלו וגם במקצה הקבוצתי–מעורב מעל 80; צופה אדוק בטור דה פרנס; מכור לגלידה. ספורטאי השבוע של שוונג – עברי לידר

מאת:מערכת שוונג

עברי לידר
בן 38, בזוגיות עם יאן, תל אביב

עבודה
זמר ומוזיקאי.

ענף הספורט האהוב עלייך?
אופני כביש, שחיה, כדורסל, כדורגל – בסדר הזה.

למה דווקא ספורט זה?
רכבתי על אופני כביש די ברצינות במשך הרבה שנים עד שלפני שנה נפצע אחד מחבריי הטובים ביותר בקבוצה באופן מאוד קשה, מה שגרם לי להחליט לא לרכב בכביש יותר.
התחלתי לשחות שוב ונהנתי מזה מאד מה שגרם לי לחשוב שאולי טריאתלון יכל להיות פעילות מהנה שתשלב דברים שאני אוהב לעשות. עשיתי את טריאתלון גן שמואל ונהנתי מאד מהאווירה ומסוג המאמץ המגוון.
השבוע השתתפתי בטריאתלון באילת וזו היתה תחרות ממש נהדרת.

הסיפור שלך עם ספורט…
מילדות אהבתי ספורט ושיחקתי הרבה שנים כדורסל בהפועל הרצליה. בתיכון, כשהתחלתי להיות יותר רציני לגבי המוסיקה, זנחתי את הספורט לגמרי.
אחרי התיכון אחד מחבריי הטובים שניגן איתי, הכיר לי את עולם אופני הכביש, שמאוד מצא חן בעיני. התאמנתי ברצינות כ–5 שנים עד שעשיתי תאונה שגרמה לי לעזוב את הספורט להרבה זמן. לפני כ-3 שנים, 10 שנים אחרי שהפסקתי, חזרתי לרכב.

היכן מתאמן ועם מי?
אני שוחה בקאנטרי ג' אצל מיכל ושגיא שטיגמן, אופניים אני רוכב באוזון 11 או עם חברים בפארק וגם מתאמן בשחיה וריצה עם ענבל וסמדר מ-zooz.

כמה שעות בשבוע אני מקדיש לספורט? בשבועות שאני בארץ ואין הרבה נסיעות אני משתדל להתאמן בערך 7 שעות בשבוע. כשיש הרבה הופעות ונסיעות זה קשה יותר אז אני משתדל לשמור על איזו שהיא יציבות באימונים אבל זה לא תמיד הולך. משתתף באירועי ספורט? אם כן, מה האהוב עלייך? עד עכשיו השתתפתי בשתי תחרויות ומאוד נהנתי בשתיהן. באילת כבר הייתי קצת יותר מאורגן אז זה סייע להנאה. המסלול היה נהדר וגם האירגון והאווירה. שיא אישי – תוצאה או הישג מיוחד מקום שלישי בקבוצת הגיל בספרינט באילת, בסוף השבוע האחרון. תחרות או אירוע ספורט אהובים במיוחד הטור דה פרנס, כמובן. לא מפסיד אף סטייג' כבר שנים.

צילום: zalemoti

מקפיד על תזונה נכונה? אם כן, איך?

האמת? לא ממש, אבל משתדל לאכול מה שצריך לפני ואחרי אימונים כדאי להפיק מהאימון את המקסימום.

גילטי פלז'ר – במה אתה חוטא?
מאוד, מאוד, מאוד אוהב גלידה ונהנה מכמה שיותר.

איך משלבים ספורט וקריירה/משפחה?
חשוב לדעתי לשים את הספורט במקום הנכון בסדר העדיפויות, לדעת לשמור לו מקום וחשיבות בלוח הזמנים העמוס, אבל גם לשמור על גמישות ולהקשיב לגוף כשהוא עייף מהמון עבודה ולחץ.

על מה היית מוותר בספורט שלך?
הריצה! התחלתי לרוץ רק השנה כשהבנתי שאני רוצה לעשות טריאתלון וזה מאד קשה. ההשתפרות היא איטית וקשה לי להגיע למקום שהריצה זורמת ומהנה.

כשהמצב על הפנים, כשהתכנית משתבשת – מה הקללה האהובה עלייך/שגורה בפיך?
שייסה.

מודל לחיקוי/דמות נערצת הוכבים טוני מרטין, ברדלי וויגינס וכריס פרום, והשחיין איאן ת'ורפ. מה מותג הספורט האהוב עלייך – אם בכלל? בגדי ריצה ונעליים של נייקי, אופני הארגון החדשות שלי, החליפות של 2xu ושעון הגרמין 9100. חוץ מספורט… אין זמן! כשיש קצת בכל זאת, אז צילום. ואוכל! סיפור לנכדים כשאהיה הרכב ליווי של הנכד שלי, כשהוא יתאמן בנס הרים, אני אספר לו איך סבא שלו היה עושה את זה על פלטה גדולה בגיל עשרים… מסר לאומה תבחרו נכון, בהכל.

צילום: zalemoti

אתר  שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.

פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.

לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן

רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן