דב אופנשטיין, נשוי+3, 56 מרמת-גן
משתתף במקצה החצי ישראמן 113 ק"מ קבוצת גיל 55-59 | צילום: אלבום פרטי
באיזו קבוצה אתה מתאמן?
"אני מתאמן בקבוצת XTRIM קבוצת טריאתלון תחת המאמן ליאור כהן, ועם קבוצה תומכת של חברה מהטופ של הטופ".
באיזה מקצה תתחרה בישראמן גארמין השנה?
"אני משתתף במקצה החצי ישראמן 113 ק"מ קבוצת גיל 55-59".
מדוע בחרת להשתתף דווקא בישראמן שנחשבת לתחרות קשה?
"אני שואל את עצמי כל יום את השאלה הזאת, המסקנה שלי שתמיד אתה שואף להגיע לפסגות חדשות על מנת לשמור על עניין בכל דבר בחיים וספורט אינו יוצא מהכלל. לאחר שרצתי מרתון, עשיתי טריאתלון ספרינט וטריאתלון אולימפי, הגעתי למסקנה שהגיע הזמן להתחרות בישראמן אילת".
"אני שואף להגיע לפסגות חדשות על מנת לשמור על עניין" | צילום: אלבום פרטי
על מה התאמנת בעיקר לקראת הישראמן?
"האימונים לישראמן היו מתישים ובגילי בכלל לא קלים. אימוני אופניים – טיפוסים אין סופיים גמיאת קילומטרים בעליות של נס הרים צובה ועוד רבים אחרים. אימוני ריצה באימונים ובתחרויות, ירידות עליות מישורים שטח כל דבר שיביא אותי בכושר שיא למטרה הסופית. שחייה של שעות על גבי שעות של שחייה בבריכה ובים".
ממה את בעיקר חושש בתחרות?
"החשש הגדול ביותר שלי זה לא ליהנות מהתחרות".
איך נכנסת לראשונה לספורט?
"מגיל צעיר התמקדתי בעיקר בכדורגל. שיחקתי בבית ספר וגם בקבוצת כדורגל עד גיל נוער. בתיכון רצתי ריצות 800 ו-1500 מטר, אחרי התיכון שיחקתי בעיקר כדורגל. בגיל 50 לערך אחותי החליטה שהיא רושמת אותי למרוץ של 5 ק"מ ומאז לא הפסקתי לרוץ. התחלתי לרוץ במסגרת הקבוצה, לטריאתלון הגעתי בגיל מאוחר (53) ואני עוסק בטריאתלון כשלוש שנים ונהנה מכל רגע".
מה ענף הספורט האהוב עלייך?
"נכון להיום רק כדורגל אבל רק כאוהד. בספורט אקטיבי ריצה, ורכיבה על אופני כביש".
"אני מתאמן בקבוצה תומכת של חברה מהטופ של הטופ" | צילום: אלבום פרטי
כמה שעות שבועיות אתה מקדיש לספורט?
"אני מתאמן בשבוע רגיל כ-12 שעות שבועיות ריצה, אופניים ושחייה".
באילו תחרויות השתתפת עד היום?
"מרתון טבריה, טריאתלון תל אביב, טריאתלון אשדוד ועוד רבים אחרים".
ספר על שיא אישי, תוצאה או הישג מיוחד.
"הגעתי במקום הראשון בקבוצת הגיל שלי בטריאתלון אשדוד ומקום שלישי קבוצת גיל בטריאתלון אכזיב".
מה המוטיבציה שלך להתאמן?
"אני מעדיף להתאמן בערב אבל לקום בבוקר זה העקב אכילס שלי. כשאין ברירה ואני צריך לקום להתאמן בבוקר וזה בדרך כלל לאימוני אופניים, אני צריך לשים את השעון מעורר שיצלצל לפחות כמה פעמים".
אתה מקפיד על תזונה נכונה?
"רק בשבוע שלפני תחרות ואז אני קורא בשוונג את ההמלצות איך לאכול נכון לפני תחרות".
מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"עם המשפחה והקריירה בגילי כבר אין בעיה, אך המשפחה קודמת ובלי משפחה תומכת אי אפשר להגיע להישגים".
המשפחה קודמת ובלי משפחה תומכת אי אפשר להגיע להישגים | צילום: אלבום פרטי
על מה היית מוותר בספורט שלך?
"לא הייתי מוותר, למרות שאת השחייה אני פחות אוהב".
יש לך סיפור בלתי נשכח לשתף את הקוראים?
"ריגש אותי כאשר במרתון טבריה כאשר המשפחה הפתיעה אותי ובאו בהפתעה לעודד אותי דבר שנתן לי מוטיבציה גדולה".
לשעוני דופק בשוונג-שופ לחצו כאן
מי המודל לחיקוי שלך?
"המודל שלי לחיקוי אך לא דמות נערצת הוא שחקן הכדורגל רונאלדו על ההשקעה שלו באימונים, שמירה על איכות במשך כל כך הרבה שנים, כושר גופני מעולה גמישות ושמירה על הגוף שלו בהחלט ראויה לחיקוי".
טיפ לספורטאים אחרים?
"בעיקר ליהנות".
מה המטרה הבאה? תחרות או אירוע ספורט קרוב בו אתה מתכנן להשתתף?
"לאחר הישראמן אשב עם ליאור (המאמן שלי) ונחליט על המטרות לשנה הקרובה".
רוצים גם אתם להתארח במדור ספורטאי השבוע? אתם מוזמנים לכתוב לנו דוא"ל ל[email protected] ואולי גם אתם תופיעו במדור
