הוא רק בן 13, אבל יש לו חוכמת חיים של מבוגר…הוא טראיתלט שמתאמן כ-20 שעות בשבוע וגם מצליח ללמוד ולבלות עם חברים. הספורט בשבילו הוא סוג של דרך חיים והוא שואף להמשיך ולעסוק בו ככל שיוכל. ספורטאי השבוע של שוונג – יהב הד

מאת:מערכת שוונג

יהב הד

בן 13, רווק, מתגורר בנס ציונה

עבודה:
תלמיד חטיבת ביניים

ענף ספורט מועדף?
טריאתלון

מה אירוע הספורט האהוב עליך?
טריאתלון ישרוטל ספורט קלאב אילת

כמה שעות מקדישה בשבוע לאימונים?
20 שעות

הישג אישי:
27:03 בטריאתלון נס ציונה 2011, מקום 5 בקטגורית הגיל 12-13. מקום 3 בקטגורית הגיל 12-13 בדואתלון מודיעין 2011

מוטו לחיים:

מי שיכול לרוץ בכל שטח, בקור בחום ובגשם, יכול לעשות כל דבר.

מדוע דווקא הטריאתלון הוא הספורט המועדף:
טריאתלון בשבילי זה דרך חיים ולא רק ספורט. כשהחלטתי להשקיע בספורט הזה פשוט נשאבתי לתוכו, זה לדעתי אחד מענפי הספורט הקשים ביותר והמאתגרים ביותר שיש, אחרי כל תחרות אתה מרגיש תחושת סיפוק מאוד גבוהה. בשביל להצליח בטריאתלון צריך לדעת לעמוד באימונים חזקים, לדעת להקריב ולוותר על דברים אחרים בשביל להגיע מוכן לאימונים ולתחרויות, בנוסף, זוהי גם מסגרת חברתית מצוינת, בקבוצה כולם חברים.

היכן מתאמן ועם מי?
את ריצות הבוקר אני רץ בגבעות הכורכר שבנס ציונה עם רון התותח, הילה המדהימה ובר האכזר. בערב, שוחה בבריכה של גו-אקטיב עם המאמן פאבל. את ריצות הערב ואימוני האופניים אני עושה בנס ציונה עם המאמנים אלי גז ושלום.

משתתף באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
כל תחרויות הטריאתלון של האיגוד

מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
בבוקר אני אוכל דגנים עם חלב, בבית הספר אוכל שני כריכים עם טונה, בצהריים אני אוכל ארוחה בשרית עם סלט ופסטה או אורז, אחרי כל אימון אוכל בננה וכריך טונה או ביצה.

מה מותג הספורט האהוב עלייך?
נעלי Newton

איך משלבים ספורט לימודים, חברים  ומשפחה?
את אימוני הבוקר אני עושה לפני בית הספר ושאר האימונים מתקיימים בשעות הערב.בשאר ה זמן אני משתדל לבלות עם חברים ולעשות שיעורי בית.

מסר לאומה:

הספורט הוא הדרך להגיע לכל דבר בחיים, אותי הוא הביא למקומות רחוקים שלא האמנתי שאהיה שם. ענף הטריאתלון במיוחד יכול לעזור לאנשים שמחפשים אתגרים, הספורט בכלל שומר על הבריאות על הגוף ועל הנפש. תעשו ספורט!