אבי גבאי, 50, שר לשעבר, נשוי + 3, גר בת"א, יו"ר מפלגת העבודה החדש
איך נכנסת לראשונה לספורט?
"לקראת גיל 40 הבנתי שאני צריך לרדת במשקל. התחלתי להתאמן בחדר כושר ומשם המשכתי לריצה, רכיבת כביש ויוגה. בשלב מסוים התחלתי להיות רציני בריצה והתחלתי לרוץ מרתונים".
למה בחרת דווקא בספורט הזה?
"בריצת מרתון אתה נלחם נגד עצמך. אתה וכוח הרצון שלך. אהבתי את האתגר ובעיקר את הסיפוק והאדרנלין לאחר ריצות ארוכות".
היכן אתה מתאמן?
"אני רץ לבד בדרך כלל, כך שאני לא לא צריך לתאם ולהפוך גם את הריצה לסוג של 'עבודה'. אני רץ בעיקר באזור פארק הירקון, כך שאני רואה שם גם רצים נוספים ושזה משהו שמחבר בין אנשים. סוג של אחוות רצים".
כמה שעות שבועיות או מספר אימונים שבועיים אתה מקדיש לספורט?
"הרבה פחות ממה שהייתי רוצה. בעבר הייתי רץ מספר פעמים בשבוע, אבל בתקופה האחרונה המרוץ לראשות מפלגת העבודה, שזה גם סוג של ענף ספורט בפני עצמו שואב ממני את רוב זמני".
ספר על תחרויות שהשתתפת בהם?
"רצתי עד היום 8 מרתונים, מהם 3 בתל אביב, ירושלים, טבריה, ברלין ו-2 בניו יורק.
שיא אישי מיוחד.
"המרתון המלא המהנה ביותר שלי היה במרתון ניו יורק שם סיימתי בזמן של 3:21 שע'. אבל המרתון המרגש ביותר שעשיתי היה בירושלים, העיר שבה נולדתי וגדלתי וכל מקום שרצתי בו בזמן הריצה הציף אותי בזיכרונות".
מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן?
"מייקל אואן אמר פעם, 'אם אתה נותן מעצמך רק 90% באימונים, אתה תיתן רק 90% גם כשזה באמת חשוב". בכל דבר שאני עושה, אני משתדל לתת 100% מעצמי".
האם אתה מקפיד על תזונה נכונה?
"משתדל ולא תמיד מצליח. גורו בעניין כבר לא אהיה".
מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"איזונים. זה שם המשחק בחיים".
על מה היית מוותר בספורט שלך?
"על הריצה עצמה. הייתי מסכים להישאר רק עם התחושה העילאית של אחרי הריצה".
שתף אותנו בסיפור בלתי נשכח.
"בניו יורק פגשתי מישהי שרצה מרתון בכל שבוע והיא גרמה לי לרוץ מרתון אחרי מרתון בפער של שבועיים. הגוף עוד לא שכח את זה".
מי המודל לחיקוי שלך?
"צ'ארלס ברקלי שעבד קשה במיוחד בכדי להגיע להישגים שלו".
תן טיפ לספורטאים שקוראים אותך עכשיו?
"פרופורציות. מה שלא השגתם אחרי 35 ק"מ של ריצה אל תנסו להשיג בקילומטרים האחרונים".
מה המטרה הבאה שלך בלוח התחרויות?
"אני כרגע מתמקד בספורט לאומי. בריצה לראשות מפלגת העבודה ולאחריה בריצה לראשות הממשלה. זה גם סוג של ספורט בפני עצמו".
ככל שאני לומד להכיר את דרכו של אבי גבאי . מתברר לי כי, השלם גדול הרבה יותר מכל החלקים . בעיני הוא סוג של השראה ומי שלא סופג. מפסיד.
3:21 במרתון ניו יורק. זה לא דשדוש. זה קצב לא רע בכלל.
3:21 זה הרבה יותר טוב מרוב החובבים. ממליץ על שתי ריצות טמפו קצרות עכשיו עם העבודה החדשה. אם תתקדם ותצליח בתוכניות, זה אולי בלחץ מה שתוכל לדחוף אבל במסגרת האיזונים- יש דברים באמת יותר חשובים.
בהצלחה
מקווה שה 3:21 במרתון זה לא כמו שהוא זכר שהוא מעולם לא הצביע ליכוד 🙂 :),
אתה צודק…רץ 3.30 בשנת 2013. בדקתי באתר של המרתון
עשה 3:21:14 ב-2010