הוא שקל 151 ק"ג והחל בתהליך של ירידה במשקל בתחילה הוא לא ראה את הריצה
כמשהו מציאותי אך החל לרוץ בכל זאת וכיום הוא שוקל 87 ק"מ. אברהם סרי הוא
ספורטאי השבוע של שוונג
מאת:ספורטאי השבוע
| בן 37, נשוי
עבודה: ענף ספורט מועדף: הישג אישי: כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים: |
|
מדוע דווקא ענף זה:
התחלתי לרוץ לפני כשנה לאחר שהייתי בתהליך של ירידה במשקל. שקלתי 151 ק"ג במרץ 2007 היום אני שוקל 87 ק"ג. המעבר לריצה בתחילה לא היה מציאותי ורק לפני כשנה כאשר שקלתי כ- 111 ק"ג הרשיתי לעצמי בהדרגה להכנס לתחום ועל כך אני מאוד שמח.
מקפיד על תזונה נכונה:
משתדל מאוד לאכול על בסיס קבוע בארוחות הבוקר: טונה וביצה עם מספר פרכיות אורז (חלבונים ופחמימות), מעט ירקות עם טחינה. בצהריים עוף עם אורז וסלט, ובערב מעדני סוייה קלים עם פצפוצי אורז, לעיתים משלב עם בננה. בין הארוחות אוכל פרות (תפוזים, תפוחים) ולפני ריצה מקפיד כחצי שעה לפני על מנת פחמימה עם מעט חלבון. אני גם צורך על בסיס קבוע אצת ים ירוקה, כלורלה.
איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה:
לא קל אבל לעיתים קמים מוקדם בבוקר או מאוחר בערב וזאת על מנת לצמצם את הביקורת בבית אך לאחרונה אני חייב לומר שהמצב השתפר ומתפתחת לה הבנה טבעית לגבי סדר היום שלי. לפעמים אפילו רצים לעבודה ושם מתקלחים ומתחילים את העבודה באנרגיות מוגברות.
משתתף בתחרויות, אם כן אלו?
ריצות במיוחד חצי מרתון ירושלים.
מה מותג הספורט האהוב עליך?
כרגע רץ עם ברוקס.
היכן מתאמן ועם מי:
בדרך כלל לבד אבל אני שייך לקבוצת ריצה של כפר המכבייה בניהולו של אריאל הלר מקבוצת אנדיור.
מה המוטו שלך בחיים:
רוץ ותן לרוץ
מסר לאומה:
החיים יפים וחשוב לעשות את מה שאוהבים תוך התחשבות בבת זוג ובשאר בני הבית ולכן חשוב מאוד לפנות זמן למשפחה לעיתים אפילו על חשבון ארוכה.
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
