באריתריאה היא היתה רצה כדי לא לאחר לבית הספר ומנצחת בתחרויות גם את הבנים. השנה התחילה את "קריירת הריצה" בישראל ובינתיים ההישגים לא מפסיקים להיערם, ולפיכך האתגר הגדול שמצפה לה הוא בעיקר "ללמוד איך להפסיד". ספורטאית השבוע של שוונג – רחל גברצדוק.

מאת:מערכת שוונג

רחל גברצדוק
בת 14, דרום תל אביב

עבודה
לומדת בבית ספר ביאליק-רוגוזין, תל-אביב.

ענף הספורט האהוב עלייך?
כדורסל ואתלטיקה–קלה.

למה דווקא ספורט זה?
אני בוחרת בספורט הזה כי אני טובה בריצות בינוניות.

הסיפור שלך עם ספורט…
כשגרתי באריתראה, אם הייתי מאחרת בבוקר היו סוגרים את הדלת של בית הספר ולכן הייתי רצה תמיד לבית הספר כדי לא לאחר. בשיעורי ספורט בבית הספר שלי בסנעפה, הייתי משחקת כדורגל עם הבנים, והיו גם תחרויות ריצה בין הבנות, בהן הכי טובה קיבלה ציון A. אני תמיד קיבלתי את הציון הגבוה והמורה לספורט היה שולח אותי להתחרות גם עם הבנים. גם מולם הייתי מנצחת. עליתי לארץ לפני שנה וחצי. בשנה שעברה הצטרפתי לקבוצת הכדורסל והשנה התחלתי להתאמן גם בקבוצת האתלטיקה.

היכן מתאמנת ועם מי?
לפני קצת יותר משנה, עוד כשלמדתי עברית ב"אולפן", הצטרפתי לפרויקט ה"לביאות" של בית הספר "ביאליק-רוגוזין". הפרויקט הוקם על ידי המורה רתם גנוסר ותלמידות מהתיכון. במסגרת הפרויקט אני מתאמנת באתלטיקה-קלה ובכדורסל. באתלטיקה-קלה אני מתאמנת, בפרויקט מיוחד של ה"לביאות" עם עמותת "יהורז", עם המאמן אנטולי שפרן. בכדורסל אני מתאמנת ומשחקת בקבוצת בנות-יהודה בבית-דני.

כמה שעות בשבוע מקדישה לספורט?
אני מתאמנת כל השבוע, בכדורסל ובאתלטיקה–קלה, חוץ מביום שבת. אני מתאמנת בסך הכל כ-10 שעות בשבוע.

משתתפת באירועי ספורט? אם כן, מה האהוב עלייך?
1. ליגת מועדוני הספורט לבתי הספר באתלטיקה-קלה לתלמידות כיתות ז'-ט'.
2. אליפויות עירוניות, מחוזיות וארציות במסגרת התאחדות הספורט לבתי הספר באתלטיקה-קלה, ריצות-שדה וכדורסל.
3. ליגת נערות של איגוד הכדורסל.

שיא אישי – תוצאה או הישג מיוחד 1000 מ' – 3:24 דקות – ליגת מועדוני ספורט בית ספרים, הדר יוסף, 1.1.13 – מקום ראשון. 2000 מ' – 6:50 דקות – גמר ארצי במרוצי שדה לתלמידות כיתות ט, בית-שאן, 16.1.13 – מקום ראשון. 5000 מ' – 24:38 דקות – מרוץ אייל 2012, רמת השרון, 7.11.12 – מקום שני. קו סיום באופק ב-13.3 מתקיימת אליפות ליגת בתי הספר הולכת לרוץ במקצה של 800 מטר ו-80 מטר. בנוסף כל הקבוצה שלנו תתחיל להתחרות בקרוב מסגרת איגוד האתלטיקה – במאי מתקיימת אליפות ישראל לילדות עד גיל 15. מקפידה על תזונה נכונה? אם כן, איך? בבית אני אוכלת אוכל אריתראי: אינג'רה, האמבאשה, קיצ'ה. לפני אימונים ותחרויות אני אוכלת תמרים ובננות. גילטי פלז'ר – במה אתה חוטא? האמת היא שאני מתה על ממתקים ואין לי בעיה עם זה.

גברצדוק עם מאמנה, אנטולי שפרן (צילום: דמט שנטורק)

איך משלבים ספורט ולימודים?
אני
לומדת בכיתה ט' בבית הספר ביאליק-רוגוזין. למרות שאני משקיעה הרבה שעות
בספורט, אני מספיקה להכין שיעורי-בית ויש לי ציונים טובים. אני דואגת
שהספורט לא יפגע בלימודים ומסדרת את לוח הזמנים כך שזה לא יבוא אחד על
חשבון השני. זה בסדר, ואני מוצאת גם זמן לבלות.

על מה היית מוותרת בספורט שלך?
הריצות הבינוניות מעייפות אותי. אני מתאמצת בריצה ומסיימת אותה עייפה. אבל אני לא מוותרת אף פעם, אם התחלתי ריצה אני רוצה לעשות הכי טוב שאני יכולה.

כשהמצב על הפנים, כשהתכנית משתבשת – מה הקללה האהובה עלייך/שגורה בפיך?
אני אף פעם לא מקללת. עד עכשיו בריצות, התכנית שלי עבדה תמיד. אני לא יודעת מה אני אעשה שהתכנית לא תעבוד. כנראה שאני אצטרך ללמוד להפסיד.

מודל לחיקוי או דמות נערצת
ישוע הנוצרי. חשוב לי להיות אדם טוב, לאהוב את האויבים שלך ולעזור לאנשים.

חוץ מספורט…
אני אוהבת לקרוא ספרים, לכתוב סיפורים, לראות טלוויזיה, ללמוד ולהיפגש עם חברות.

המוטו שלי בחיים
תבחן את כל הדרכים האפשריות, אבל לך בדרך הטובה.