היא בת 79.5 ורק בגיל 72, כשיצאה לפנסיה, החלה לעסוק בספורט באופן שוטף ורצוף. במשך שנים עסקה בספורט יחד עם בעלה אשר נפטר לפני 15 שנה. היא אוהבת זומבה וגם סיימה את מרתון תל אביב ואין זה פלא כשהיא מתאמנת לא פחות מ- 10 שעות בשבוע. ספורטאית השבוע של שוונג – פרידה שרם
מאת:מערכת שוונג
| פרידה שרם
בת 79.5, אלמנה + 2 בנים, מתגוררת ברמת השרון – רשת מגדלי הים התיכון
עבודה: פנסיונרית- לפני כן, עבדתי כמנהלת יבוא ויצוא. יצאתי לפנסיה בגיל 72 כי מעבידי לא רצו שאפסיק לעבוד. ענף ספורט מועדף: אני הכי אוהבת זומבה, אבל לא מפסידה גם אימוני אירובי, ריצה וחדר כושר מה אירוע הספורט האהוב עליך? מה מותג הספורט האהוב עליך? Nike מוטו: תמיד לחייך כמה שעות מקדישה בשבוע לאימונים: מדוע דווקא הזומבה היא הספורט המועדף: אוהבת לרקוד זומבה מפני שזה משלב ספורט אירובי תוך כדי מוסיקה לטינית וריקוד. כיף גדול |
|
הישג אישי:
סיימתי את מרתון תל אביב
היכן מתאמנת ועם מי:
במתחם הספורט בבית ברמת השרון מרשת מגדלי הים התיכון. לבד ועם מי שבא.
משתתפת באירועי ספורט, אם כן אילו?
אירועי ספורט בבית (חוגים וחדר כושר) וגם רצה מרתון.
איך משלבים ספורט, קריירה ומשפחה?
לא לוותר על שום דבר- לשלב הכל בכיף ולפי היכולת. אך לא לוותר לא על המשפחה ולא על הספורט. חשוב מאוד לגוף ולנפש!
מקפידה על תזונה נכונה:
משתדלת לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום. אך לפעמים גונבת דברים טעימים. לא הרבה…..
מסר לאומה:
לחייך ושוב לחייך. . תמיד לשמור על חשיבה חיובית ולחפש את הטוב שבכל עניין. וכמובן לשתות קפה טוב…
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
