היא רק בת 17 והספיקה לנצח בתחרויות ריצה רבות. היא מקדישה הרבה זמן גם
לאימוני רכיבה על סוסים ואימוני כדור עף, רואים שהספורט הוא בדם שלה. נועה קנטי
היא ספורטאית השבוע של שוונג
מאת:ספורטאי השבוע
| בת 17, תושבת הוד השרון
עבודה: ענף ספורט מועדף: הישג אישי: 53:35 דקות במירוץ עין גדי 10 ק"מ, ומקום 3 בארץ ברכיבה מערבית בטרייל ירוקי עד גיל 18. ובמירוצי 5 ק"מ: מקום 2 במירוץ הוד השרון ובמירוץ גבעת אולגה ומקום 3 במירוץ גליל ים ובמירוץ אייל בקטגוריית גיל. סוסים שעתיים, 8 שעות כדורעף ו- 8 שעות ריצה
|
|
מדוע דווקא ענפים אלו:
בספטמבר שנה שעברה השתתפתי במרוץ הוד השרון ה-1, זכיתי במקום שני והתאהבתי בענף הריצה. השקט שבאימונים גורם לי רוגע ושלווה והתחושה בסיום אימון קשה או ארוך זאת תחושת הישג וסיפוק שקשה לתאר במילים. 🙂
מקפידה על תזונה נכונה:
אני משתדלת להקפיד על תזונה נכונה בעזרת תפריט שהורכב בשבילי ע"י תזונאית
ספורט. אוכלת הרבה פירות וירקות וגם מוצרי חלב ופחמימות מורכבות ומנסה
להימנע ממתוקים וג'אנק פוד.
איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה:
קשה לשלב בין הלימודים והמבחנים והספורט. הרבה פעמים כדי להספיק לעשות
אימון, צריך לקום בחמש בבוקר ואז ללכת לבית ספר וללמוד 7-8 שעות, לאחר מכן
ללכת לאימון כדורעף או סוסים ולבסוף גם למצוא זמן לעשות שיעורי בית
ולהתכונן למבחנים. רוב השבוע אני באה הביתה רק כדי להתקלח ולישון ולכן
אני צריכה את התמיכה המלאה של המשפחה שלי… היא תומכת בי בכל רגע ועוזרת לי
בכל מה שאני צריכה. לא הייתי מצליחה לשלב את הכל בלעדיהם ואני חייבת להם
תודה ענקית!
למרות סדר היום הארוך, אני נהנית מכל רגע ויודעת שעבודה קשה בסוף משתלמת!!
משתתפת בתחרויות, אם כן אלו?
מירוץ אייל, חוצה ארץ, מירוץ הלילה של נייקי ומירוץ עין גדי
מה מותג הספורט האהוב עליך?
מיזונו
היכן מתאמנת ועם מי:
עם קבוצת "רצי הוד השרון" עם המאמנת איריס בן עמי. ועם קבוצת הפועל אתלטי אורן השרון באימונו של וילם לאוקס.
מה המוטו שלך בחיים:
"תעשה רק מה שעושה לך טוב!!" ו"אם יש לך מטרה תאמין בעצמך ותעשה הכל כדי להשיג אותה!!"
מסר לאומה:
"קשה יש רק בלחם, וגם אותו אוכלים". ו"הכאב הוא בלתי נמנע, והסבל הוא בחירה!"
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
