היא בת 35, נשואה, אם לשניים ובכל זאת מצליחה להתאמן 15 שעות בשבוע ויותר…לבד. אוהבת ריצות מרתון, עובדת בעיתון שבשבת וגם במכון וינגייט. רשמה ניצחון באוטלרה מרתון סובב עמק. ספורטאית השבוע של שוונג – ליזי הרשטט
מאת:מערכת שוונג
ליזי הרשטט
בת 35, נשואה + 2, גרה במושב קדימה
עבודה:
עיתון "שבשבת"+מכון וינגייט
ענף ספורט מועדף?
ריצה
מה אירוע הספורט האהוב עליך?
נהנית לצפות במשחקים האולימפיים, ולהשתתף במרוצים שמאורגנים עד לפרטים הקטנים.
כמה שעות מקדישה בשבוע לאימונים?
כ-15 שעות שבועיות (לעיתים קצת יותר…)
הישג אישי:
מקום ראשון באולטרה מרתון סובב עמק 2011- 62 ק"מ.
מוטו לחיים:
אם רוצים-אין זו אגדה!! כשאתה שולט בגוף שלך-השמיים הם הגבול….אושר מבחינתי זה כמו המשפט הסיני העתיק: כשיש לך מישהוא לאהוב, משהו לעסוק בו ומשהוא לשאוף אליו. אם יש רצון והתמדה…השמיים הם הגבול!!!
מדוע דווקא הריצה היא הספורט המועדף:
התמודדות עם הגוף, עם היכולות שלך, בחינת הגבולות הפיזיים והמנטאלים. סבולת לאורך זמן, והתמודדות נפשית להמשיך גם כשקשה.
היכן מתאמנת ועם מי?
מתאמנת לבד, ריצות בשטח פתוח, במועדון וינגייט או בקאנטרי בפרדסיה
משתתפת באירועי ספורט – אם כן מה האהוב עלייך?
כן, תחרויות ריצה למרחקים ארוכים.
מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
משתדלת…ארוחות קטנות לאורך כל היום.
מה מותג הספורט האהוב עלייך?
ביגוד אדידס, נעליים סאקוני
איך משלבים ספורט וקריירה / משפחה?
השילוב המנצח מבחינתי, לקום מוקדם לאימון, להגיע למשרד לסוג אחר של עבודה ובסיום היום אימון נוסף לשחרור הגוף. לשלב את האהבות שלי בחיים – משפחה, קריירה ופעילות גופנית.
מסר לאומה:
הגוף שלנו כמו מכונה, תקדישו לו את הזמן שלו, תשמרו עליו והוא-יחזיר אהבה!
צילום תמונה עליונה: טלי שיאצו דיגיטלי
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
