אבישג טורק, פעמיים אלופת ליגת זוגס לשחייה במים פתוחים, בת 39 מקיבוץ שפיים, עובדת מלון כנסים שפיים

"המים מרגיעים אותי". טורק | צילום: איילה זילברמן

איך נכנסת לראשונה לספורט?
"מגיל שמונה שיחקתי כדורסל בהפועל שפיים והשתכשכתי בבריכה. לימים התאמנתי בהפועל עמק חפר בשחייה, ובכדור מים אחרי הצבא".

למה בחרת דווקא בספורט זה?
"בחרתי בשחייה כי המים מרגיעים אותי. בכלל הייתי מעדיפה לחיות במים ולבקר ביבשה מדי פעם".

ענף הספורט האהוב עלייך?
"שחייה. אני אוהבת לצפות בשחייה. כל הניתוח של משחים מרתק בעיני ואני מאוד מעריכה שחיינים שמתמידים ומגיעים לרמה גבוהה. זו עבודה קשה ומלאה ברגעי בדידות קשים. אני אוהבת שהבנות שלי שותפות לצפייה בספורט, אני רואה חשיבות מאוד גדולה בחינוך לספורט ובדוגמה אישית. בנוסף לכך אני מאוד אוהבת לצפות באירועי ספורט גדולים כגון המשחקים האולימפיים והמונדיאל".

עולם המים של אבישג | צילום: אורי סלע

היכן מתאמנת?
"אני מתאמנת בקבוצת "עולם המים" של אורי סלע בפולג, ובים בכל מיני הרכבים".

כמה שעות שבועיות/ מספר אימונים שבועיים את מקדישה לספורט?
"אני מתאמנת ארבע פעמיים בשבוע בשחייה, סביב ה-10 שעות, וכן אני רצה פעמיים בשבוע ומשחקת כדורשת".

תחרויות שהשתתפת?
"אליפויות הארץ, מכביה, ישראמן שלשות וליגות זוגס".

מעודדת אנשים הסובלים מפחד מים. טורק | צילום: אורי סלע

שיא אישי, תוצאה, או הישג מיוחד?
"עובדות יבשות: פעמיים אלופת ליגת זוגס לגילאי 30-39, ליגה שמאגדת בתוכה משחי מים פתוחים. חציתי את הכנרת, כ-21 ק"מ, פעמיים בארבעה חודשים השנה, כשבצליחה הראשונה נמניתי על הצוות המפיק. העובדות הרטובות: מבחינתי ההישג הכי גדול הוא שבזמן קצר, כשנה וחצי, הצלחתי להכיר ציבור גדול של אנשים מדהימים מקהילת המים הפתוחים בישראל, ים, ים, ים. מודה על האפשרות שנקרתה בדרכי לעזור לכמה אנשים בהתמודדות עם הפחד מהים, להתאמן במחיצת קבוצת 'קפריסין – ישראל' שקבעה שיא גינס, ולהעביר קצת מההתלהבות והתשוקה שלי למים, לאחרים".

מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן?
"המוטבציה היא אהבה למים, האהבה למקום בו אני שוחה – בית 'עולם המים' – הערכה עצומה למאמן שלי, אורי סלע, האהבה לחברים המדהימים שמתאמים איתי בקבוצה ומקבלים אותי בדיוק כמו שאני, והקפה שאחרי".

האם את מקפידה על תזונה נכונה? ואם כן, מהי התזונה שלך?
"לפני אימון או תחרות: מים עם לימון, פרוסה עם טחינה וקפה שחור. תזונה נכונה היא הרי עניין של גישה ויש כל כך הרבה דעות. המוטו: כל דבר במידה. אני מקפידה לאכול הרבה ירקות ומעט בשר, כמה שפחות מזון מעובד, שלוש ארוחות עיקריות ביום, ובין לבין קפה או פרי. הורדתי צריכת הסוכר ואני מקפידה על שתיית הרבה מים".

מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"אין לי סוד, משתדלת לאזן בין כל התחומים, מצליחה להקדיש זמן לספורט, הרבה בזכות הפרטנר שלי לחיים. חייבת להודות שזו עבודה קשה".

החבורה ששברה את שיא גינס. טורק

על מה היית מוותרת בספורט שלך? מה הכי מעצבן אותך בספורט שלך?
"הייתי שמחה להיות פחות תחרותית".

מודל לחיקוי או דמות נערצת?
"לא מעריצה, מסתכלת על אנשים סביבי ומעריכה את תכונותיהם. הייתי רוצה את החוסן המנטלי של אורי סלע, את הרצינות של אלון מנדל, את הכשרון של סהר אלוני ואיילת נגלי, את הכח של זהר גלילי, את העוצמה של טל סנונית, את הבגרות של רונדה ניסמן וגרשון שפע, את טוב הלב של דני זילברשטיין, את הנחישות של תמר קופרמן ואלעד בנימין, ואת ההומור של אמא שלי".

טיפ לספורטאים אחרים?
"תקשיבו לנשמה, תמצאו את המקום והספורט בו אתם מרגישים בנוח. כשאתם עייפים תנוחו, כשמשעמם תגוונו".

מה המטרה הבאה? תחרות או אירוע ספורט קרוב בו את מתכננת להשתתף?
"השנה ימלאו לי 40 ולכבוד כך אני מקווה לקראת סוף מאי לשחות בים התיכון 42.195 ק"מ ברצף. אני רוצה שזה יהיה הפנינג ושכל כמה ק"מ יצטרפו אליי שחיינים מכל הקבוצות בארץ".

ספורטאיות וספורטאים המעוניינים להופיע במדור, מוזמנים לשלוח דוא"ל ל[email protected] ולקבל שאלון למילוי.

לצפייה בשלל הספורטאים שהיו אצלנו עד היום לחצו כאן