הסתיימה לה עוד שנה בה ליווינו אתכם לאורך כל המסלול בריצה, ברכיבה, בשחייה ובטריאתלון, עם כתבות, מאמרים, סרטונים, פודקאסטים וסיקורים חדשותיים מהארץ ומהעולם בכל המדיות של שוונג. אז רגע לפני שהיא מסתיימת ומתחילה לה שנה חדשה, הנה עשרת הכתבות שהכי קראתם השנה בשוונג. תודה על האמון בנו ושנמשיך להיפגש על המסלול…

פייסבוק שוונג | אינסטגרם שוונג | אפליקציית שוונג | טוויטר שוונג | יוטיוב שוונג | טלגרם |

1. מחקר: האם ריצה משפרת את תפקוד מערכת כלי הדם מפני נזקי הגיל?

2. 7 מזונות אנטי דלקתיים שכדאי לכם להוסיף לתזונה שלכם

3. רוצו על זה: 10 אפליקציות הריצה המובילות כיום

4. איש הברזל שי לויתן מת מאירוע לבבי

5. איך עושים אינטרוולים ומדוע הם חשובים לשיפור הקצבים?

6. כמה פעמים בשבוע כדאי לרוץ?

7. הנה 8 תרגילי טכניקה שישפרו את הריצה שלכם

8. האם ריצה "דופקת" את הברכיים וגורמת לשחיקת סחוסים?

9. תכנית אימון לחצי מרתון

10. ריצה והורדה במשקל: איך עושים את זה נכון?

הכתבות שהכי אהבתם לקרוא השנה | צילום: shutterstock