דרור מנור, 28.5, קיבוץ גליל ים, מדריך ריצה וכושר גופני.

"התאהבתי בריצה כבר בגיל צעיר". דרור מנור | צילומים: ויקה גדומסקי

איך נכנסת לראשונה לספורט?
"הכול התחיל כאשר הצטרפתי לחוג אתלטיקה בבית הספר לאתלטיקה קלה לילדים ברמת השרון, הפועל שנים רבות בניהולה של זהבה שמואלי".

למה בחרת דווקא בספורט זה?
"התאהבתי בריצה כבר בגיל צעיר, ומכול הענפים בהם עסקתי הכי אהבתי לרוץ מרחקים. השקט והרוגע המלווים אותי בריצה במרחבים הפתוחים מקנים לי את הכיף הגדול ביותר. גם תחושת התחרותיות וההישגיות מקנה לי סיפוק רב".

ענף הספורט האהוב עלייך?
"ריצה. זהו התחום האהוב עלי ביותר. בנוסף אני גם אוהב לרכב על אופניים".

היכן מתאמן?
"במועדון רצי רמת השרון בניהולה של זהבה שמואלי".

כמה אימונים שבועיים אתה מקדיש לספורט?
"כ-10 יחידות אימון בשבוע".

"תמיד תהנו מהספורט בו אתם עוסקים"

תחרויות שהשתתפת?
"מקום 3 במרוץ הלילה תל אביב 2014, מרוצים ותחרויות למרחקים שבין 1,500 מ' ועד מרתון, ביניהם מרוץ אייל, מרוץ עין גדי, מרוץ האביב ברמת השרון, חצי מרתון בית שאן, מרתון טבריה ועוד רבים".

שיא אישי.
"מרתון טבריה 2:31.18 שעות".

מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן?
"אני אוהב לרוץ, אני באופן טבעי מתחיל את היום בריצה. מחכה להרגיש את הסיפוק שמגיע אחרי אימון מוצלח".

האם את מקפיד על תזונה נכונה? ואם כן, מהי התזונה שלך?
"כן, אני אוכל על פי תפריט מסודר. אני אוהב אוכל בריא ויודע ליהנות גם ממאכלים בריאים פחות".

מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"הריצה מהווה חלק מרכזי בחיים שלי, השילוב לעיתים קשה, אבל תודות לתמיכה רבה מצד המשפחה ובת הזוג ויקה, זהבה המאמנת, והחברים, אני מצליח למצוא את האיזון הנכון".

אוהב אוכל בריא אבל לא רק

על מה היית מוותר בספורט שלך?
"על קימה בשעות מאוד מוקדמות של הבוקר".

טיפ לספורטאים אחרים?
"תמיד תהנו מהספורט בו אתם עוסקים, וגם ברגעים קשים בתחרויות תלמדו להנות מהקושי ומהכאב שלעתים כרוך בהישג".

מה המטרה הבאה?
"תחרויות במרחקים שונים. הקרוב והחשוב הוא מרוץ אייל המתקיים ברמת השרון בשבוע הבא".

ספורטאיות וספורטאים המעוניינים להופיע במדור, מוזמנים לשלוח דוא"ל ל[email protected] ולקבל שאלון למילוי.

לצפייה בשלל הספורטאים שהיו אצלנו עד היום לחצו כאן