אבי מושיאשוילי בן 53 נשוי ואב לחמישה ילדים. תושב אשקלון, גמלאי שב"ס
חזרתי לעולם הריצה לאחר הפסקה של שלושה עשורים | צילום: אלבום פרטי
איך נכנסת לראשונה לספורט?
"בשיעור ספורט בכיתה יב' בריצת 5 ק"מ עשיתי תוצאה של 16:20 דק'. מורה הספורט הבחין בכישרון והפנה אותי לאמיתי אלמוג, מאמן קבוצת הריצה של הפועל אשקלון ומשם התחלתי את עולם הריצה המקצועי משנת 1985 עד שנת 1990. למעשה חזרתי לעולם הריצה אחרי הפסקה מוחלט של 30 שנה.
למה בחרת דווקא בספורט הזה?
"התחלתי בכדורגל בהפועל אשקלון, אבל כאדם דתי לא יכולתי להמשיך בגלל המשחקים בשבת ועברתי לריצה".
מה ענף הספורט האהוב עלייך?
"ריצה , כדורגל , טניס".
היכן אתה מתאמן?
"כשחזרתי לרוץ התחלתי להתאמן עם דן ישראלי ואריה גמליאל. כיום אני מאמן קבוצה באשקלון שנקראת 'לרוץ עם אבי מושיאשוילי'".
כמה אימונים שבועיים אתה מקדיש לספורט?
"אני מקדיש 4 ימי אימון ריצה, 2 ימי אימון חיזוקים וסה"כ כ-10 שעות".
ספרי על תחרויות שהשתתפת בהם?
"אליפות הארץ לנוער למרחק 5 ק"מ במסלול של הדר יוסף. הגעתי במקום השני אחרי איתי לוריא. כמו כן אליפות הארץ למרוצי שדה בפארק השרון, תחרויות בצרפת ופורטוגל עם נבחרת הפועל, אליפות צה"ל סיירות אסון טבע ועוד.
אליפות הארץ במרוצי שדה | צילום: אלבום פרטי
שיא אישי מיוחד.
"שיא אישי למרחק 5 ק"מ בתוצאה 15:25 דק', 10 ק"מ 31:30 דק', חצי מרתון : 1:12 דק'. במרוץ גליל ים כנער הגעתי במקום השני הכללי אחרי ציון חצרוני בתוצאה של 32:40 דק'".
מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן? (זה יכול להיות משפט מחזק/שיר/ מטרה)
"הכיף להיות עם עצמך על המסלול ולהתמודד עם האימון עבודה מנטלית".
האם אתה מקפיד על תזונה נכונה?
"אני מקפיד מאוד על תזונה נכונה. כשחזרתי לרוץ התחלתי מעקב תזונתי והורדתי את כל המתוקים. עברתי לאוכל בריא ומסודר. לפעמים יש חריגה עקב אירועים ומסיבות, אבל אני מיד חוזר לשגרה בריאה".
מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, קריירה ומשפחה?
"הסוד הוא להביא את הרצון למצוינות שיש לי בספורט והתמודדות ברגעי משבר בריצה גם לעסקים וגם למשפחה".
על מה היית מוותר בספורט?
"על אימוני כוח. אני לא אוהב משקולות".
נחישות מביאה תוצאות | צילום: אלבום פרטי
ספר סיפור בלתי נשכח?
"בתחרות בצרפת עם נבחרת הפועל חציתי מסילת רכבת על מנת לגשת לשירותים לפני התחרות. בדרך חזרה לשטח המרוץ הייתי כל כך מרוכז בתחרות, שלא שמעתי את צפירת הרכבת כשכבר הייתי בדרכי לעבור את המסילה. בנס עברתי לפני שהרכבת הגיעה".
מי המודל לחיקוי שלך?
"אריה גמליאל".
תן טיפ לספורטאים שקוראים אותך עכשיו?
"הכל מתחיל בראש. תאמין בעצמך תציב מטרות וכך תצליח. הכי חשוב להקשיב לגוף, לעבוד קשה ולהתמיד. נחישות מביאה תוצאות".
המלצה על ספר שנתן לך השראה?
"'פריצת גבולות' של אלון אולמן".
מה המטרה הבאה בלוח המטרות? (תחרות או אירוע ספורט קרוב בו את/ה מתכנון להשתתף)
"מרוץ נתנאל באשקלון, לזכרו של האחיין שלי החייל נתנאל מושיאשוילי, שאותו אני מארגן זו השנה השנייה".
